初心者必見！予算5万円以内で揃う登山に必要な最低限の装備リスト3選

登山を始めてみたいけど、どんな装備を揃えればいいか迷っていませんか？

初めての登山はワクワクする一方で不安もつきものです。

安心して山を楽しむために最低限必要な装備をしっかり準備しましょう！

今回は初心者でも分かりやすいように登山に必要なアイテムを厳選してご紹介します。

アイテム	商品名	価格(税込)
ザック	Karrimor（カリマー ）リッジ30	約16,000円
登山靴	caravan（キャラバン）C1-02S	約18,000円
レインウェア	MIZUNO(ミズノ) ベルグテックEX ストームセイバーVI	約15,000円

1 | ザック（バックパック）：快適さや安全性を左右する重要な装備

登山においてザックは必要な荷物を運ぶだけでなく、快適さや安全性を左右する重要な装備です。

初心者の方でも自分に合ったザックを選ぶことで登山をより楽しく、安心して楽しむことができます。

1-1 | おすすめサイズ

• 日帰り登山：20～30L
  → 軽装で済む短時間の山行向け。
  　 水、行動食、レインウェア、地図、救急セットが収まる程度の容量。
• 1泊程度の登山：30～40L
  → 日帰り装備に加え、寝袋や防寒着などの荷物が必要な場合に適しています。

1-2 | 選び方のポイント

自分の体格に合ったものを選ぶ

ザックのサイズだけでなく、背面の長さ（バックレングス）が自分の背丈に合っていることが重要です。

フィッティングサービスを利用するのもおすすめ。

背負いや肩のベルトが調整できるもの

ベルトの調整幅が大きいと体にしっかりフィットし、長時間背負っても疲れにくくなります。

ヒップベルト（腰ベルト）がしっかりしたものは荷重を肩から腰に分散できます。

サイドポケットやレインカバー付きだと便利

サイドポケットがあると水筒や地図、行動食など、頻繁に使うアイテムを取り出しやすいです。

レインカバー付きなら突然の雨にも対応可能。

別売りでも購入できます。

1-3 | ザックが必要な理由

登山では水、食料、レインウェア、地図、救急セットなど、最低限必要な装備を常に持ち歩きます。

適切なザックを使うことで荷物を効率よく収納でき、体への負担を減らしながら安全に山行を楽しむことができます。

1-4 おすすめザックを紹介

＜男女兼用＞

Karrimor（カリマー ）リッジ 30

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Karrimor（カリマー ）リッジ 30 はシンプルなデザインと高い機能性が特徴の万能ザックです。

Karrimor（カリマー ） 30 の特徴

• 高い耐久性
  ・ハードな山道や長時間の使用でも安心して使用できます。
• 優れたフィット感
  ・背面長や肩ストラップが調整可能なため、男女問わず体型に合わせやすい設計です。
• 使いやすいシンプルな設計
  ・主気室（メインコンパートメント）とサイドポケット、トップポケットがあり、荷物の出し入れが簡単。
• レインカバー付き
  ・レインカバーが標準装備されているため、突然の雨でもザックの中身をしっかり守れます。
• 多用途性
  ・日帰りから1泊程度の登山、ハイキング、アウトドア全般に最適。
  ・シンプルなデザインは旅行や街歩きにもマッチします。

実際の使用レビュー

注意点

• 背面長が固定されているため、極端に背が低い方や高い方はフィット感に注意が必要。
• 試着が可能であれば、装備を入れた状態で背負って感触を確認すると良いでしょう。

初心者の方は機能性とコスパのバランスが取れた商品を選ぶことで快適な登山体験をスタートできます！

2 | 登山靴：滑りや怪我を防ぐための重要なアイテム

登山靴を守り、滑りや怪我を防ぐための重要なアイテム。

登山の目的に応じて適切な靴を選ぶことで快適で安全な登山を楽しむことができます。

2-1 | 用途によってタイプが異なる

軽量なトレッキングシューズ

日帰り登山や低山、ハイキング向けの靴。

ミッドカットやハイカットの登山靴

中級者向けの山岳登山や長時間の縦走に適している靴。

2-2 | 選び方のポイント

• サイズ感を重視
  ・長時間歩くと足がむくむため、つま先に1cm程度の余裕を持たせるのが基本。
  ・かかとがフィットし、靴の中で足が滑らないものを選ぶ。
• 試着時の注意点
  ・厚手の登山用ソックスを履いて試着する。
  ・登山靴用の試着台（傾斜のある坂）で実際に歩いてみて、つま先やかかとに違和感がないか確認。
• 防水機能
  ・ゴアテックスなどの防水透湿素材を採用した靴は雨や湿気から足を守りつつ蒸れを軽減します。

2-3 | おすすめの登山靴

＞＞初心者男性向けおすすめ登山靴 7選【2025年版】

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＞＞初心者女性向けおすすめ登山靴 7選【2025年版】

3 | レインウェア：急な天候変化に欠かせない装備

レインウェアは登山中の突然の雨や風寒対策に欠かせない装備です。

天候が変わりやすい山で快適に過ごすために適切なレインウェアを選びましょう。

3-1 | レインウェアの特徴

1. 上下セパレートタイプが便利
   • 上下が分かれているタイプは必要に応じて上下どちらかだけを着用できるため、柔軟性が高いです。
2. 防水透湿性素材
   • ゴアテックスやエントラントなどの防水透湿素材を使用した製品は雨を防ぐだけでなく蒸れも軽減します。
   • 長時間の使用でも快適さを保てます。

3-2 | 選び方のポイント

1. 軽量でコンパクトに収納できるもの
   • 登山中の荷物を軽くするために、軽量で折りたたみやすいものを選びましょう。
   • 付属の収納袋に収めることで、ザック内のスペースを節約できます。
2. 縫い目がシームテープで補強されているもの
   • 縫い目から雨水が侵入しないようにシームテープでしっかり補強された製品が必須。

3-3 | おすすめのレインウェア

MIZUNO(ミズノ) ベルグテックEX ストームセイバーVI レインスーツ

山やアウトドア活動で高い人気を誇る防水・透湿性能を備えたレインウェアです。

<男性用>

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MIZUNO(ミズノ) ベルグテックEX ストームセイバーVI レインスーツの特徴

• 上下セットでコストパフォーマンスが高い
  ・それぞれ単品で揃えるよりもコストを抑えられる。
• 高い防水性能
  ・防水圧20,000mmの性能を誇り、大雨でも水の侵入を防ぎます。
• 3. 透湿性も抜群
  ・透湿度16,000g/㎡/24hの仕様で内部の蒸れを軽減。
  ・長時間着用しても快適な着心地を維持。
• コンパクト＆軽量
  ・軽量で折りたたみやすく、付属の収納袋にまとめて携帯可能。
  ・ザック内のスペースを節約できる設計。
• 細部の設計が快適さを追求
  ・シームテープ加工済みで縫い目からの水漏れを防止。

実際の使用レビュー

購入時の注意点

• サイズ選びは普段着より1サイズ上を選び、防寒着やインナーを着た状態でも動きやすいか確認してください。
• 長時間の使用を考慮し、収納袋への出し入れのしやすさもチェックしましょう。

4 | 初心者が失敗しないためのポイント

登山初心者が初めての山行を安全かつ快適に楽しむために、失敗を防ぐ重要なポイントを押さえましょう。

以下の3つのポイントを実践することで準備万全の登山ができます。

4-1 | 試し歩き

購入した登山靴やザックは山に行く前に必ず試して慣れておきましょう。

• 靴の場合
  • 登山靴は靴擦れ防止のため、事前に普段の散歩や軽いハイキングで履き慣らします。
  • 厚手の登山用ソックスを履いて実際の使用感を確認。
• ザックの場合
  • 実際に荷物を詰めて背負った状態で歩いてみます。
  • 肩や腰に負担がないか、ベルトの調整が適切かをチェック。

4-2 | 軽量化

荷物は必要最低限に抑え、快適さを優先。

持ち物の選び方としてはレインウェアや水筒、食料などの必需品を優先。

無駄なものは省き、荷物の総重量をザックの容量（リットル）に収めましょう。

＞＞＞これで山道具初心者必見！山頂で楽しむための山ごはん道具 3選

この記事を参考にして、安全で楽しい山行を楽しんでくださいね！

4-3 | 天候チェック

山の天気は変わりやすいため、出発前に必ず天気予報を確認。

確認するチェック項目は降水確率、風速、気温、山域の詳細な天気（登山用アプリや専門サイトを活用）。

5 | 装備リストを参考に楽しい登山を！

このリストを参考にしてぜひ準備を進めてください！

次は近くの低山やハイキングコースから挑戦してみましょう。

安全第一で楽しい登山の第一歩を踏み出してくださいね。

5-1 | 次のアクション

• 登山初心者向けの記事もチェックする。
• やまはちの登山記録をチェックしてみよう。