やまはち皆さんこんにちは、やまはちです!
馬籠宿から妻籠宿までは約8.5km。
馬籠宿から妻籠宿へは徒歩約3時間で歩ける人気ルートです。
標高の高い馬籠宿から歩くのが一般的で初心者でも無理なく歩けます。
- 所要時間
- 行き方(徒歩/バス)
- 駐車場情報
- 馬籠宿から妻籠宿はどっちから歩くべきか
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馬籠宿から妻籠宿の所要時間と距離は?約8.5km・徒歩3時間が目安


基本データまとめ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 距離 | 約8.5km |
| 標高差 | 約100〜150m |
| 徒歩時間 | 約3時間 |
馬籠峠を越えるコースですが、急登は少なく整備された道が中心です。
体力に自信がない方でも休憩を取りながら進めば問題ありません。
歩き方別の所要時間目安
| 歩き方 | 所要時間 |
|---|---|
| 速め | 約2.5時間 |
| 標準 | 約3時間 |
| 観光込み | 約5時間 |
| ゆっくり | 約6時間 |
写真撮影や茶屋での休憩、町並み散策を含めると5時間前後を見ておくと安心です。
特に妻籠宿は見どころが多いため、ゴール後の時間も確保しておきましょう。
馬籠宿から妻籠宿への行き方3パターン
徒歩で行く場合(最もおすすめ)


徒歩は最も人気があり、中山道らしい風景を体験できます。
石畳の坂道、森林トレイル、馬籠峠、男滝・女滝など見どころが豊富です。
- 所要時間:約3時間
- 距離:約8.5km
- 初心者OK
天候に左右される点はありますが、歩いてこそ価値があるルートです。時間に余裕があるなら徒歩一択です。
バスで移動する場合


徒歩が難しい場合は路線バスが利用できます。
- 所要時間:約25分
- 本数:1〜2時間に1本程度(時期により変動)
観光シーズンは混雑するため、事前に時刻表確認が必須です。
片道だけ歩き、帰りはバスという使い方もおすすめです。
タクシーで移動する場合
- 所要時間:約20分
- 料金目安:約4,000〜6,000円(目安)
時間短縮には有効ですが、費用は高めです。複数人での利用に向いています。
馬籠宿から妻籠宿はどっちから歩く?楽なのは馬籠宿スタート
結論:馬籠宿スタートがおすすめ


馬籠宿は標高が高く、妻籠宿へ向かうと下り基調になります。
体力消耗が少なく、初心者にはこちらが最適です。
駐車場情報まとめ
妻籠宿側の駐車場
- 第一駐車場はバス専用
- 第二駐車場:約179台 (1日 500円)
- 中央駐車場:約75台 (1日 500円)
- 第三駐車場:123台 (1日 500円)





おすすめは第二駐車場です。
〒399-5302 長野県木曽郡南木曽町吾妻
馬籠宿側の駐車場
駐車場は大きく分けて上入口と下入口の2つに分かれています。
どの駐車場も小さいところが多く、いろいろな所に点在しています。
- A-1駐車場:約40台 (無料)
- A-2駐車場:約15台 (無料)
- A-3坂扇屋駐車場:約60台 (1日 500円)
※店舗利用客者無料 - C-1駐車場:30台 (無料)
- B-1駐車場:約60台 (無料)
- B-2駐車場:約15台 (無料)
- B-4駐車場:約10台 (無料)
- B-5駐車場:約20台 (無料)
馬籠宿から妻籠宿のバス情報|乗り場・料金・本数・注意点まとめ
馬籠宿から妻籠宿をバスで移動したい方向けに、乗り場・本数・料金・注意点をまとめました。
バスはどこから乗る?乗り場の場所
馬籠宿と妻籠宿の間は路線バスで移動できます。
〒508-0502 岐阜県中津川市馬籠
〒399-5302 長野県木曽郡南木曽町吾妻
所要時間と本数
- 所要時間:約25分
- 本数:1〜2時間に1本程度(時期により変動)
本数は多くありません。
特に午後は本数が少ないため、事前に時刻表を確認して計画を立てましょう。
料金と支払い方法(現金は必要?)
運賃は数百円〜1,000円未満が目安です(区間により異なる場合あり)。
支払いは現金のみの場合があります。
交通系ICカードが使えないケースもあるため、小銭を準備しておくと安心です。
片道利用のおすすめパターン
① 妻籠宿に駐車
② バスで馬籠宿へ移動
③ 馬籠宿から妻籠宿へ徒歩
この方法なら、ゴール後すぐに車で帰れます。
体力配分もしやすく、初心者におすすめです。
混雑する時間帯と注意点
- 春の新緑シーズン
- 秋の紅葉シーズン
- 土日祝日
また本数が少ないため乗り遅れると1時間以上待つ可能性もあります。
余裕を持ったスケジュールを組みましょう。
よくある質問
- スニーカーでも歩けますか?
-
歩けます。
ただし、石畳や雨天時は滑りやすいため、グリップのある靴が安心です。
- トイレはありますか?
-
コース上や宿場町に複数あります。
極端に困ることはありません。
- 冬は雪が積もりますか?
-
積雪することがあります。滑り止め対策が必要です。
- 子供でも歩けますか?
-
小学生以上であれば十分可能です。休憩を挟みながら進みましょう。
実際に歩いた体験レポートはこちら
\ 写真付きで詳しく解説しています/
まとめ
馬籠宿から妻籠宿までは約8.5km、徒歩約3時間。
初心者でも歩きやすい歴史ある人気ルートです。
事前にバスや駐車場を確認すれば、安心して楽しめます。




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