「自然の中を歩くのは気持ちいいけど、疲れやすい」「景色を楽しむ余裕がなかった…」なんて経験はありませんか？
ハイキングやトレッキングは手軽に始められるアウトドアですが装備が足りないと小さなストレスが積み重なってしまいます。
ほんの少しの工夫でその不便さを一気に解消できるんです！
ハイキングやトレッキング、登山を年間60回しているやまはちが、絶対に用意すべき山アイテムを厳選して7つご紹介します。
その中にはを7万円以内で揃えることができるアイテムもあるのでチェックしてください！
これさえ揃えればどんなコースでももっと楽しく、快適に過ごせるはず。
「安心して景色を快適に楽しみたい」という人は、ぜひ最後まで読んでください。
Mont-bell (モンベル) アルパインカーボンポール カムロック
初心者におすすめ！
身体にかかる負担を減らして快適な歩行を支える補助アイテム！！
ポチップ
- 特徴
伸縮自在でコンパクトに収納可能
滑り止めグリップ付きで快適な持ち心地
初心者でも扱いやすい簡単ロック機能搭載
1 | 7万円以内で揃えるおすすめ装備セット
山装備は品質が良く長持ちするセットで揃えようとすると10万円以上かかってしまうことがあります。
実際に自分も10万円以上かかっていました・・。
しかし、実は質が高いアイテムでも7万円以内でリーズナブルに揃えることができるんです！
下記にそれぞれセットでまとめましたのでチェックしてみてください。
1.-1 | 6万円以内で揃えるハイキングセット
男性用：ハイキングセット(合計で約5万8千円)
| アイテム | 商品名 | 価格(税込) |
|---|---|---|
| トレッキングシューズ | アディダス TERREX AX4 | 約12,000円 |
| バックパック（30L） | ミレー クーラ 30 | 約14,000円 |
| レインジャケット | ザ・ノース・フェイス コンパクトジャケット | 約13,000円 |
| トレッキングポール | レキ ジャーニーライト | 約11,000円 |
| その他（小物） | 帽子、手袋、水筒など | 約8,000円 |
女性用：ハイキングセット (合計で約5万8千円)
| アイテム | 商品名 | 価格(税込) |
|---|---|---|
| トレッキングシューズ | コロンビア セイバー ファイブ ロウ アウトドライ | 約11,000円 |
| バックパック（30L） | グレゴリー バックパック リュック ナノ30 | 約15,000円 |
| レインジャケット | ザ・ノース・フェイス コンパクトジャケット | 約13,000円 |
| トレッキングポール | レキ ジャーニーライト | 約11,000円 |
| その他（小物） | 帽子、手袋、水筒など | 約8,000円 |
1-2 | 7万円以内で揃えるトレッキングセット
男性用：トレッキングセット(合計で約6万9千円)
| アイテム | 商品名 | 価格(税込) |
|---|---|---|
| トレッキングシューズ | メレル MOAB 3 MID GORE-TEX | 約16,000円 |
| バックパック（30L） | MILLET (ミレー) クーラ 30 | 約14,000円 |
| レインジャケット | ミズノ ベルグテックEX ストームセイバーVI レインスーツ | 約20,000円 |
| トレッキングポール | レキ ジャーニーライト | 約11,000円 |
| その他（小物） | 帽子、手袋、水筒など | 約8,000円 |
女性用：トレッキングセット (合計で約6万4千円)
| アイテム | 商品名 | 価格(税込) |
|---|---|---|
| トレッキングシューズ | キーン TARGHEE III MID GORE-TEX | 約18,000円 |
| バックパック（30L） | グレゴリー バックパック リュック ナノ30 | 約15,000円 |
| レインジャケット | ザ・ノース・フェイス コンパクトジャケット | 約13,000円 |
| トレッキングポール | レキ ジャーニーライト | 約11,000円 |
| その他（小物） | 帽子、手袋、水筒など | 約8,000円 |
2 | 足元を支える靴
ハイキングやトレッキングの快適さを決める一番の要素が靴です。
用途に合った靴を選ぶことで疲労を軽減し、安全性も高まります
2-1 | ハイキング用シューズ：選び方とおすすめアイテム
低山や整備されたハイキングコースでは軽量で歩きやすい靴がおすすめです。
舗装された道も含まれる場合はローカットタイプが適しています。
選び方と注意点
フィット感を重視
耐久性と価格のバランスを考える
注意点
男性用向け：おすすめハイキングシューズ
1. adidas（アディダス） TERREX AX4
ポチップ
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長距離トレイルランニング向けに設計されたトップモデル！
- 特徴
ハイキングとアウトドアアクティビティのために設計された多用途モデル。
丈夫なラバーアウトソールでグリップ力が高い。 - おすすめポイント
カジュアルなデザインで日常使いも可能な汎用性の高さが魅力。 - おすすめ用途
整備されたトレイルや短距離のハイキング。
2. New Balance（ニューバランス） Fresh Foam Hierro v8
ポチップ
長距離トレイルランニング向けに設計されたトップモデル！
- 特徴
Fresh Foam Xミッドソールで長時間の歩行も快適で高いグリップ力（ VIBRAM® ECO-STEP NATURALアウトソール採用）があります。
メッシュ素材とTOE PROTECTで足を守り、蒸れにくい設計。 - おすすめポイント
軽量で足への負担が少なく、初心者から上級者まで快適。
ハイキングからトレイルランニング、普段使いまで対応可能。 - おすすめ用途
整備されたトレイルや軽いハイキング、旅行先でのウォーキングに最適です。
女性用向け：おすすめハイキングシューズ
1.Columbia(コロンビア) セイバー ファイブ ロウ アウトドライ
ポチップ
優れた防水性と快適性を兼ね備えたハイキングシューズ！
- 特徴
軽量化と優れたクッション性を実現し、独自のアウトドライ技術により、シューズ内部はドライで快適。 - おすすめポイント
耐久性: 高品質な素材としっかりとした作りで長期間の使用にも耐えられます。 - おすすめ用途
ハイキング、トレッキング、キャンプ、日常使い
2. Columbia（コロンビア） PEAKFREAK X2 OUTDRY Women’s
ポチップ
フィットしやすい設計で軽量かつ快適な履き心地。
- 特徴
防水透湿性に優れたOutDryテクノロジーを採用。
軽量かつ快適な履き心地。 - おすすめポイント
女性の足形にフィットしやすい設計で整備されたトレイルや低山ハイキングに最適。 - おすすめ用途
日帰りハイキングや軽い雨の日のアウトドア。
3. MERRELL（メレル） Siren Edge 3
メッシュ素材で通気性が良く、軽いハイキングに最適！
- 特徴
軽量で女性の足に合わせた設計。
メッシュ素材で通気性が良く、軽いハイキングに最適。 - おすすめポイント
スニーカーのような履き心地で長時間の歩行も快適。
初心者にもおすすめ。 - おすすめ用途
日帰りハイキングや軽いアウトドアウォーキング。
2-2 | トレッキング用シューズ：選び方とおすすめアイテム
トレッキングは岩場やぬかるみ、アップダウンの激しい山道を歩くため、専用の靴を選ぶことが非常に重要です。
選び方のコツ：初心者と上級者向けの違いと注意点
初心者向け
上級者向け
注意点
男性用向け：おすすめトレッキングシューズ
1. MERRELL（メレル） MOAB 3 MID GORE-TEX
ポチップ
高いグリップ力とクッション性で初心者にも上級者にも支持されるモデル。
- 特徴
高い防水性とグリップ力を備えた定番モデル。
クッション性が良く、初心者から中級者まで幅広く対応。 - おすすめポイント
長時間の歩行でも疲れにくく、どんな地形でも快適。 - おすすめ用途
中級レベルの山行や日帰り・宿泊を伴う登山。
2. SALOMON（サロモン） QUEST ELEMENT GORE-TEX
ポチップ
剛性が高く、重い荷物でも安定した歩行を提供します。中～高山向け！
- 特徴
剛性の高いソールで岩場や急な下り坂も安心。
ハイカットデザインが足首をしっかり保護します。 - おすすめポイント
荷物の多い本格トレッキングや長期間の山行に最適。 - おすすめ用途:
中～高山や宿泊を伴うトレッキング。
女性用向け：おすすめトレッキングシューズ
1. KEEN（キーン） TARGHEE III MID GORE-TEX Women’s
ポチップ
柔らかなフィット感と防水性と通気性のバランスがポイント！
- 特徴
イタリア発のブランドでデザイン性と実用性を兼ね備えたハイカットモデル。
軽量ながらも剛性が高いです。 - おすすめポイント
岩場や急な登りにも対応できるため、中級～上級者向け。 - おすすめ用途:
中～高山、険しい地形。
2. Mont-bell（モンベル） トレールウォーカー Women’s
コストパフォーマンスに優れた日本メーカーの信頼の一足！
- 特徴
軽量で歩きやすく、女性の足にフィットするデザイン。
日本ブランドならではの優れたコストパフォーマンス。 - おすすめポイント
初心者から中級者に最適で、軽い山行や日帰り登山に向いています。 - おすすめ用途:
低山や軽いハイキング。
3. La Sportiva（ラ・スポルティバ） TX5 Women’s GORE-TEX
ポチップ
デザイン性と実用性を兼ね備えたハイカットモデル！
- 特徴
イタリア発のブランドでデザイン性と実用性を兼ね備えたハイカットモデル。
軽量ながらも剛性が高いです。 - おすすめポイント
岩場や急な登りにも対応できるため、中級～上級者向け。 - おすすめ用途:
中～高山、険しい地形。
3 | 背中に優しいバックパック
軽くて収納力のあるバックパックは行動の幅を広げます。
10～30Lの容量なら日帰りから1泊程度のハイキングやトレッキングにちょうど良いです。
長時間背負うことを考えると背中のフィット感や肩紐のクッション性が重要。
背負っているのを忘れるほど軽やかなものを選びたいですね。
3-1 | それぞれのバックパックのポイント
どちらもハイキングやトレッキングを快適にするためのフィット感と通気性が重要です。
自分の用途に合わせて選んでみてください！
それではおすすめのバックパックを紹介します。
3-2 | 男性用向け：おすすめバックパック
1. MILLET (ミレー) クーラ 30
ポチップ
様々なハイキングやトレッキングシーンに活躍！
- 特徴:
通気性に優れた背面パネルと快適なフィット感と耐久性が高いです。 - おすすめポイント
無駄なパーツや出っ張りがなく、スッキリとした外観。
ショルダーベルトにはストレッチチェストポケットが付属し、スマートフォンや行動食などの小物を収納できます。 - おすすめ用途
日帰りハイキング、トレッキング。
2. OSPREY（オスプレー） タロン22
ポチップ
日帰りからのハイキングに最適！
- 特徴:
軽量でフィット感抜群。
背面パネルの通気性が高く、蒸れにくい構造が特徴。
24Lの容量で日帰りハイキングに最適。 - おすすめポイント
動きやすいデザインで登りや下りでも邪魔にならないサイズ感。
ポケットも豊富で収納力も高い。 - おすすめ用途
日帰りハイキング、軽登山。
3-3 | 女性用向け：おすすめバックパック
1. GREGORY(グレゴリー) バックパック リュック ナノ30
ポチップ
軽量な設計とシンプルなデザイン！
- 特徴とおすすめポイント
背中の蒸れを軽減し、ハイキングや長時間の使用でも快適。
女性の体型にもしっかりフィットする調整可能なショルダーストラップとウエストベルトを搭載。
高品質なナイロン素材を使用しており、アウトドアシーンでも安心して使用可能。 - おすすめ用途
トレッキング、日帰りのハイキング、軽いアウトドア。
2. GREGORY（グレゴリー） Juno 24
ポケットが多く、小物を整理しやすいデザインも魅力！
- 特徴
女性専用設計で背面パネルと肩ストラップの形状が女性の体にフィット。
24Lの容量で日帰りハイキングにぴったり。 - おすすめポイント
背面の通気性が高く、ムレを軽減。
ポケットが多く、小物を整理しやすいデザインも魅力。 - おすすめ用途
日帰りのハイキングや軽いアウトドア。
3. OSPREY（オスプレー） テンペスト20
ポチップ
軽量かつフィット感を重視した設計で、初心者から経験者まで幅広く使えます！
- 特徴
女性専用設計で肩ストラップや背面パネルが女性の体に合わせた形状。
軽量で20Lの容量が日帰りハイキングに最適。 - おすすめポイント
背中にフィットする「エアスケープバックパネル」で通気性が高く、長時間の使用でも快適。
小物を整理しやすいポケットが充実。 - おすすめ用途
日帰りハイキングや軽登山。
4 | 疲れを軽減するトレッキングポール
膝への負担を軽減してくれるトレッキングポールは特に下り坂でそのありがたみを実感します。
最初に使ったときは「本当に必要？」と半信半疑でしたが、長距離を歩くほどにその効果に感動しました。
おすすめのトレッキングポールを以下に紹介するのでチェックしてみてください！
4-1 | おすすめのトレッキングポール
LEKI (レキ) ジャーニーライト
基本性能を備えたエントリーモデルで、価格を抑えながらも使いやすい。
Mont-bell (モンベル) アルパインカーボンポール カムロック
ポチップ
軽量で折りたたみ式のポールなら、邪魔にならず携帯性も抜群です。
5 | 突然の雨対策に！レインウェア
山の天気は変わりやすいので突然の雨でも慌てないためにレインウェアは必須。
防水性だけでなく、風を防いでくれるので寒い時期にも役立ちます。
僕も一度、急な雨でずぶ濡れになり、それ以来レインウェアを常備しています！
5-1 | レインウェアの選ぶポイント
コンパクトに収納できるタイプなら、リュックの隅に忍ばせておけます。
それではおすすめのレインウェアを紹介します。
5-2 | 男性用向け：おすすめレインウェア
1. THE NORTH FACE（ザ・ノース・フェイス）コンパクトジャケット
ポチップ
トレッキングやハイキングだけでなく、普段使いにも最適！
- 特徴:
軽量で撥水性と防風性を兼ね備えたシェルジャケット - おすすめポイント:
風を通さないナイロン素材を使用しており、急な冷え込みにも対応。
タッフサックが付属しており、コンパクトに収納可能 - おすすめ用途
ハイキング、キャンプ、日常使い。
2. MIZUNO(ミズノ) ベルグテックEX ストームセイバーVI レインスーツ
ポチップ
トレッキングから日常使いまで幅広く対応する高性能なレインウェア！
- 特徴:
高い防水性と透湿性で雨天時も快適。
軽量かつ耐久性のあるナイロン素材であり、スタッフサック付きで持ち運びやすい。 - おすすめポイント:
トリコットメッシュで快適な着心地。
フードや裾が調整可能で利便性抜群。
立体スリーブ設計で動きやすい設計。 - おすすめ用途
日帰り登山、トレッキング、ハイキング、キャンプ。
3. Mont-bell（モンベル） ストームクルーザー ジャケット Men’s
ポチップ
ゴアテックス素材を使用した高性能レインウェア！
- 特徴:
軽量ながら高い防水性と透湿性を誇り、登山やハイキングに最適。 - おすすめポイント:
専用の収納袋付きでコンパクトに持ち運べる。
長時間の雨でも安心の耐久性が魅力。 - おすすめ用途
登山、トレッキング、ハイキング。
5-3 | 女性用向け：おすすめレインウェア
1. THE NORTH FACE（ザ・ノース・フェイス）コンパクトジャケット
ポチップ
トレッキングやハイキングだけでなく、普段使いにも最適！
- 特徴:
軽量で撥水性と防風性を兼ね備えたシェルジャケット - おすすめポイント:
風を通さないナイロン素材を使用しており、急な冷え込みにも対応。
タッフサックが付属しており、コンパクトに収納可能 - おすすめ用途
ハイキング、キャンプ、日常使い。
2. Mont-bell（モンベル） レインダンサー ジャケット Women’s
ポチップ
コストパフォーマンスが非常に高いモデル！
- 特徴
モンベルの独自素材「ゴアテックスファブリック」を採用。
高い防水性と透湿性を備えつつ、軽量で持ち運びやすい。 - おすすめポイント
専用の収納袋付きでコンパクトに収納できるため、初心者から上級者まで幅広く支持されています。 - おすすめ用途
日帰りハイキング、軽登山、キャンプ。
3. MAMMUT（マムート） Convey Tour HS Hooded Jacket Women’s
ポチップ
軽量でコンパクト、ゴアテックスパックライト素材を使用！
- 特徴:
フードや袖口が調整可能でフィット感が良い。 - おすすめポイント:
女性の体にフィットするデザインで動きやすさも抜群。
登山やハイキングに適した性能を持ちながら、おしゃれなデザインも魅力。 - おすすめ用途
日帰りハイキング、軽登山、旅行。
6 | エネルギーチャージ用の行動食
疲れた体にサッとエネルギーを補給できる携帯食があると便利。
ナッツやドライフルーツ、チョコバーなど軽くてカロリーが高いものを選びましょう。
効率的なエネルギー補給におすすめの行動食と選び方についてまとめたページを作ったので以下のリンクをクリックして読んでみてくださいね。
7 | 水分補給を快適にするボトルやハイドレーション
500ml～1Lの水を持ち歩けるボトルかリュックに装着できるハイドレーションパックがおすすめ。
どちらも簡単に水分補給ができます。
ポチップ
ポチップ
8 | 手を守る薄手のグローブ
岩場で手をつくときや寒い時期の朝には手袋が欠かせません。
滑り止め付きの薄手グローブなら、暑すぎず動きやすいのでおすすめです。
手を守るだけでなく、手が冷たくなりすぎない点で重宝！
トレッキングやハイキングに最適な薄手グローブを3つご紹介します。
それぞれの特徴とおすすめポイントもお伝えします。
1. Black Diamond（ブラックダイヤモンド） クレーター グローブ
耐久性とグリップ力を備えた薄手のアウトドアグローブ！
- 特徴
柔軟な素材で手の動きを妨げず、長時間の着用も快適。 - おすすめポイント
手のひら部分の耐摩耗性が高く、岩場やロープを使用する場面でも活躍。
軽量で持ち運びやすい。 - 用途
岩場のあるハイキングやキャンプ。
2. Mont-bell（モンベル） トレッキング グローブ
スマートフォン対応モデルもあり便利！
- 特徴
通気性の良い素材を使用し、手の蒸れを防ぎます。
滑り止めが手のひら部分に施され、岩場でのグリップ力も抜群。 - おすすめポイント
軽量かつ速乾性があり、春～秋のトレッキングやハイキングに最適。 - 用途
ハイキング、トレッキング、軽登山。
3. THE NORTH FACE（ザ・ノース・フェイス）バーサロフトイーチップグローブ
ポチップ
シンプルなデザインで普段使いにも◎！
- 特徴
薄手で保温性のあるフリース素材を使用。
肌触りが良く、寒い朝の登山やハイキングに適しています。 - おすすめポイント
指先がタッチスクリーン対応になっており、スマートフォンやカメラ操作が可能。 - 用途
日帰りハイキング、アウトドアアクティビティ、旅行。
9 | 7万円で揃う装備セット&おすすめ7選を紹介しました
ハイキングやトレッキングをもっと快適に楽しむためには適切な装備を揃えることが重要です
この記事では「持って行って良かった！」と実感できるおすすめグッズを紹介しました。
それぞれのアイテムが持つ機能性や使い心地の良さを活かせば、疲れや不安を減らし、自然の美しさを心から楽しめます。
また準備を整えることで突発的な天候の変化や想定外の状況にも冷静に対応できるでしょう。
次のハイキングやトレッキングでは今回ご紹介したグッズをぜひ活用してみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
実際に行ってきたおすすめスポットを紹介していますので、ぜひこちらも参考にして読んでみてださいね。
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