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登山靴の選び方&初心者男性向けおすすめ登山靴 7選【2025年版】

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やまはち
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皆さんこんにちは、やまはちです!

登山を楽しむうえで欠かせないアイテムの一つが「登山靴」です。

登山靴選びで失敗して足が痛い」「靴擦れがひどくて楽しめなかった」なんて経験はありませんか?

実は自分に合った登山靴を選べば、初心者でも山頂の絶景を痛みなく楽しめるんです。

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この記事では耐久性・フィット感・デザイン性を兼ね備えたおすすめの登山靴を厳選してご紹介します!

男性向けに選んだおすすめ登山靴 7選で初心者に安心して楽しめる一足を見つけてみてください!

今回紹介する登山靴は初心者でも扱いやすく、信頼できる品質です。

この記事を読めば次の登山がもっと快適で楽しくなりますよ!

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<初心者向け>

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<初心者〜中級者向け>

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<初心者〜ベテラン向け>

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初心者にとって重要なのは安心感と手軽さ

初心者向けの登山靴で一番のおすすめは 「TERREX AX4(アディダス)」

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選ぶ理由
  • 用途の幅広さ
    ・ハイキング、トレッキング、軽登山、アウトドア全般と初心者が楽しむ多くのシーンで活躍できるのが大きな利点。
  • 価格が手頃
    ・参考価格は¥11,000〜¥16,500と同カテゴリの靴と比べてリーズナブル。
  • 軽量設計で扱いやすい
    ・初めての登山では軽量で疲れにくい靴が重要。「TERREX AX4」は足に馴染みやすく、長時間の歩行も快適。




登山靴は快適で安全な登山を楽しむための最重要アイテム。

適切な靴を選ぶことで足の疲れやケガを防ぎ、快適な登山をサポートします。

以下の3つのポイントを基準に選びましょう。

登る山や行動スタイルによって必要な靴の特徴が変わります。

  • 日帰りのハイキングや整備された登山道
    ・軽量で柔軟性のあるハイキングシューズが最適。
    ・短時間の登山なら十分対応可能です。
  • 本格的な登山や重い荷物を背負う場合
    ・硬いソールや足首の負担を軽減するサポート力がある登山靴を選びましょう。
    ・急な斜面や岩場での安定感を高めます。

登山靴のフィット感は靴擦れや足の疲れを防ぐために非常に重要です。

  • 試着時のポイント
    ・厚手の登山靴下を履いた状態で試着。
    ・つま先に1cm程度の余裕を持たせつつ、足の甲やかかとはしっかりホールドされていることを確認。
  • 歩行テスト
    ・店舗内で少し歩き、靴が足にフィットするか確認しましょう。
    ・下り坂を模した環境があれば、つま先が靴に当たらないかもチェックしてください。

登山中の天候変化や環境に適応するために、素材選びも重要です。

  • ゴアテックスや防水メンブレン素材
    ・雨や湿地帯でも快適な防水性能を発揮します。
    ・同時に通気性も確保され、蒸れを防ぎます。
  • 軽さと耐久性のバランス
    ・軽量な靴は足の負担を軽減しますが耐久性やサポート力が必要な山行ではしっかりした構造の靴を選びましょう。

登山靴を選ぶ際は山の種類や自分の足に合ったフィット感、さらに素材や防水性能をしっかり確認することが大切です。

適切な靴を選ぶことで足の疲れやケガを防ぎ、山をもっと快適に楽しむことができます。

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今回のポイントを参考にこれからご紹介するおすすめの登山靴をチェックしてみてください!

adidas(アディダス):TERREX AX4

アディダスの「TERREX(テレックス)」シリーズの中でも軽登山やトレッキングに最適なモデルとして人気があります。

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防水性、軽量性、履き心地を兼ね備えたバランスの良い設計で初心者から中級者に特におすすめ!

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基本情報
  • 素材
    ・ゴアテックス(防水・透湿性)、テキスタイル&合成素材
  • ソール
    ・Continental™ Rubber(優れたグリップ力)
  • 重量
    ・約390~450g(片足、サイズにより異なる)
  1. 防水性能(GORE-TEX搭載)
    ・ゴアテックスを採用しているため、雨や湿った地面でも快適に歩けます。
    ・防水性が高いだけでなく通気性も確保されており、足が蒸れにくい構造になっています。
  2. 軽量で疲れにくい設計
    ・ランニングシューズの技術を応用しており、非常に軽い履き心地。
  3. 優れたグリップ力
    ・濡れた岩場や滑りやすい地形でもしっかりとしたグリップがあります。
  4. 安定感のあるデザイン
    ・ミッドカットタイプで足首を適度にサポート。
  5. 多用途性
    ・カジュアルなデザインで普段使いもしやすいです。
ポジティブな評価
  • 防水性能が非常に高く、雨の日でも足が濡れない。
  • 軽くて足に馴染みやすく、長時間歩いても疲れにくい。
  • ソールのグリップ力が抜群で不安定な地形でも安心感がある。
  • フィット感に個人差があるため、試着が推奨される。
  • ランニングシューズに近い設計のため、重装備の縦走にはやや不向き。
  • おすすめ度:★★★☆☆
  • 用途:軽登山、ハイキング、トレッキング、アウトドア全般

軽量性、防水性、グリップ力をバランスよく備えた登山靴で初心者から中級者に幅広く支持されるモデルです。

スタイリッシュなデザインも魅力でアウトドアだけでなくタウンユースにも活躍します。

注意点
  • アディダスの靴は細めの設計が多く、足幅が広い方や甲高の方には窮屈に感じる場合があります。
  • 軽量性を重視しているため、ミッドカットながら足首のサポート力はやや控えめ。
  • 軽量で柔軟性のある設計のため、厳寒地や雪山登山には適していません。

caravan(キャラバン):C1-02S

初心者向けに設計されており、日本人の足にフィットしやすい形状やリーズナブルな価格で、初めての登山靴として非常に人気があります。

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日本の老舗登山ブランド「キャラバン」が提供する定番のエントリーモデル!

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Amazonでカラーは8種類、サイズは22.5〜30cmまで選べます。

基本情報
  • 素材
    ・ゴアテックス(防水・透湿)、合成皮革+ナイロン
  • アウトソール
    ・ビブラムソール(優れたグリップ力)
  • 重量
    ・約560g(片足26.5cmの場合)
  1. 日本人の足型に合った設計
    ・キャラバン独自のラスト(靴型)設計により、日本人の足幅や甲高にフィットする形状。
  2. 高いコストパフォーマンス
    ・登山靴として必要な性能を備えながらもリーズナブルな価格帯で初めての購入にぴったり。
  3. 防水性と通気性を両立
    ・防水素材「ゴアテックス」を搭載しており、雨の日やぬかるんだ道でも足をしっかり保護。同時に通気性も確保されているため、足が蒸れにくい。
  4. 優れたグリップ力
    ・不安定な岩場や濡れた地面でも安心して歩行可能。
  5. 軽量で歩きやすい
    ・軽量設計のため初心者にも扱いやすく、日帰りのハイキングや軽登山に適しています。
ポジティブな評価
  • 防水性能が非常に優れており、雨天や湿地帯でも安心。
  • フィット感が良く、足に馴染みやすい。
  • 軽量で歩きやすく、初心者でも疲れにくい。
  • 中級以上の縦走登山や重装備にはやや物足りない。
  • デザインがシンプルで派手さを求める人には物足りないかもしれない。
  • おすすめ度:★★★☆☆
  • 用途:軽登山、日帰りハイキング、トレッキング

日帰り登山や軽トレッキングに最適な初心者向けモデルです。

足に馴染みやすい設計とリーズナブルな価格で、登山デビューの方に特におすすめ。

ただし、高難易度の登山や重い荷物を伴う山行には向いていないため、用途に応じた使い分けが重要です。

注意点を把握し、適切なメンテナンスを行えば、長く快適に使用できる一足です!

注意点
  • 柔軟性と軽量性を重視した設計のため、足首のサポート力はやや控えめ。
  • 耐久性はやや低め。
  • 初心者向けモデルのため、険しい岩場や雪山、長期間の縦走などには耐久性やサポート力が不足する可能性があります。

Columbia(コロンビア):Crestwood Mid Waterproof

コロンビアの登山靴の中でも軽量性と快適性を兼ね備えたエントリーモデルです。

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防水性能とグリップ力を備え、初心者から中級者まで幅広い層に適しています。

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基本情報
  • 素材
    ・Omni-Tech(防水・透湿性)、レザー+メッシュ
  • アウトソール
    ・トラクションソール
  • 重量
    ・約450g(片足)
  1. Omni-Techによる高い防水性
    ・コロンビア独自の「Omni-Tech」防水透湿素材を採用。
    ・雨やぬかるんだ地面でも足を濡らさず快適に保つことが可能。
  2. 軽量設計で疲れにくい
    ・軽量かつ柔軟な作りで長時間の歩行でも疲れにくい。
    ・初心者でも扱いやすく、日帰り登山やハイキングに最適。
  3. 優れたグリップ性能
    ・トラクションソールを搭載し、濡れた地面や滑りやすい路面でも安定感を提供。
    ・トレイルから岩場まで幅広い地形で安心して使用できます。
  4. 足首のサポート
    ・ミッドカットデザインにより、足首をしっかりとサポート。
    ・不安定な地形でも安全な歩行が可能。
  5. 耐久性のある素材
    ・アッパーにはレザーとメッシュを使用し、耐久性と通気性を両立。
    ・登山靴としての性能を長期間維持。
  6. カジュアルなデザイン
    ・アウトドア向けながらカジュアルなデザインで街中でも使用可能。
    ・普段使いとしても馴染みやすいスタイル。
ポジティブな評価
  • 防水性能が優れており、雨天でも足が濡れない。
  • 軽量で足に馴染みやすく、長時間の歩行でも快適。
  • トラクションソールがしっかりと地面を捉え、滑りにくい。
  • 本格的な高山登山や重い荷物を伴う縦走には向かない。
  • サイズ感に若干の違いがあり、試着が推奨される。
  • おすすめ度:★★★★☆
  • 用途:軽登山、日帰りハイキング、キャンプ、街歩き

初心者や軽めのアウトドアを楽しむ方に最適な登山靴です。

軽量で扱いやすく、防水性やグリップ力など基本的な性能をしっかり備えています。

一方で重装備の縦走や高山登山には不向きなため、用途を限定して使うのがポイントです。

適切なシーンで使用すれば、価格以上の満足感を得られるコストパフォーマンスの高い一足と言えるでしょう!

注意点
  • 軽量設計のため、足首のサポート力は強力ではありません。
  • アウトソールは軽量さを重視しているため、頻繁に岩場や舗装路を歩くと摩耗が進む場合があります。
  • 断熱性やサポート力が雪山や高山登山には不足しています。

初心者向けの登山靴で一番のおすすめは 「TERREX AX4(アディダス)」

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選ぶ理由
  • 用途の幅広さ
    ・ハイキング、トレッキング、軽登山、アウトドア全般と初心者が楽しむ多くのシーンで活躍できるのが大きな利点。
  • 価格が手頃
    ・参考価格は¥11,000〜¥16,500と同カテゴリの靴と比べてリーズナブル。
  • 軽量設計で扱いやすい
    ・初めての登山では軽量で疲れにくい靴が重要。「TERREX AX4」は足に馴染みやすく、長時間の歩行も快適。

MERRELL(メレル): MOAB 3 MID GORE-TEX

優れた防水性、快適性、グリップ力を兼ね備えたバランスの良い登山靴で初心者から中級者に幅広く支持されています。

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メレルの定番モデル「MOAB(Mother Of All Boots)」シリーズの最新進化版!

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基本情報
  • 素材
    ・ゴアテックス(防水・透湿性)、合成皮革+メッシュ
  • アウトソール
    ・ビブラムソール(優れたグリップ力)
  • 重量
    ・約570g(片足)
  1. ゴアテックスによる防水・透湿性能
    ・ゴアテックス素材を使用し、雨や湿った環境でも足を濡らさず快適な履き心地をキープ。
    ・さらに通気性も高いため、長時間の登山でも足が蒸れにくい。
  2. 優れたクッション性
    ・長時間の歩行でも足への負担を軽減し疲れにくい設計。
  3. 高いグリップ力
    ・地形に合わせたラグ(突起)設計でトレイルでの歩行をサポート。
  4. フィット感の向上
    ・足をしっかり包み込むことで、靴ずれを防ぎ快適な履き心地を実現。
ポジティブな評価
  • ゴアテックスの防水性能が優れており、雨の日でも足が濡れない。
  • クッション性が高く、長時間のトレッキングでも疲れにくい。
  • グリップ力が強く、滑りやすい道や岩場で安心感がある。
  • 足幅が少し狭めなので、広めの足型には合わない場合がある。
  • 防水性が高い分、夏場はやや蒸れやすいと感じる人も。
  • おすすめ度:★★★★☆
  • 用途:軽登山、日帰りハイキング、トレッキング、キャンプ

防水性、グリップ力、クッション性に優れ、初心者から中級者まで幅広い登山者に適しています。

ただし、長期間の縦走や重装備を伴う高山登山には不向きであり、用途を限定して使用することが重要。

注意点を理解し適切にケアを行えば、長く快適に愛用できる登山靴です!

注意点
  • 軽量性と柔軟性を重視しているため、足首のサポート力や耐久性が本格的な縦走登山には不足する可能性があります。
  • ソールはグリップ力が高い反面、摩耗しやすい場合があります。舗装路や硬い地面での頻繁な使用は避けた方が良いでしょう。

THE NORTH FACE(ザ・ノースフェイス): VECTIV Exploris Mid FUTURELIGHT

高性能な登山靴で革新的なテクノロジーと快適性を兼ね備えています。

軽量性と防水性に優れ、日帰りハイキングから中距離トレッキングまで幅広く対応。

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安定性と長時間の歩行でも疲れにくい設計が特徴!

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Amazonではカラーは3種類、サイズは25〜29cmまで選べます。

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基本情報
  • 素材
    ・FUTURELIGHT(防水・透湿性)、耐摩耗性テキスタイル
  • ソール
    ・SurfaceCTRLラバーアウトソール
  • 重量
    ・約425g(片足)
  1. FUTURELIGHTによる高い防水性
    ・雨や湿った地面でも足をしっかり保護しつつ、通気性を確保し蒸れを防ぎます。
  2. VECTIVテクノロジーで推進力をサポート
    ・ソールの形状が足の動きを補助し、長時間の歩行でも疲労を軽減。
  3. SurfaceCTRLアウトソールで高いグリップ力
    ・濡れた地面や岩場など、滑りやすい路面でも優れたグリップ力を発揮。
  4. 軽量で快適な履き心地
    ・ランニングシューズに近い軽量設計で初心者にも扱いやすい。
    ・足首を適度にサポートするミッドカットで安定感も抜群。
  5. 耐久性のある素材
    ・長期間使用しても型崩れしにくい設計。
ポジティブな評価
  • FUTURELIGHT素材による防水性が非常に優秀で雨の日でも快適。
  • 軽量で柔らかい履き心地が長時間のトレッキングに最適。
  • グリップ力が高く、岩場や濡れた地面でも安心して歩ける。
  • ランニングシューズのような軽さなので重い荷物を伴う縦走登山には不向き。
  • サイズ感に個人差があり、試着が推奨される。
  • おすすめ度:★★★★☆
  • 用途:軽登山、日帰りハイキング、トレッキング

防水性、軽量性、快適性、グリップ力を高い次元で実現した登山靴です。

初心者から中級者まで幅広い層に対応し、日帰り登山や中距離トレッキングでその性能を存分に発揮します。

特にFUTURELIGHTの高い防水性と通気性、VECTIVテクノロジーによる推進力のサポートは大きな魅力!

注意点
  • 靴は細めの設計が多く、幅広の足型には窮屈に感じることがあります
  • 高いグリップ力を発揮するSurfaceCTRLアウトソールは舗装路での頻繁な使用で摩耗が早くなる場合があります。
  • 軽量で柔らかめの構造のため、雪山や険しい岩場、長期縦走には適していません。

KEEN(キーン):Targhee III Mid Waterproof

KEENの定番トレッキングシューズ「Targhee」シリーズの第3世代モデルで特に快適性、耐久性、防水性を重視した設計が特徴です。

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初心者から中級者まで幅広い登山者に支持されており、低山登山やトレッキング、キャンプなど多用途に活躍!

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基本情報
  • 素材
    ・Omni-Tech(防水・透湿性)、レザー+メッシュ
  • アウトソール
    ・トラクションソール
  • 重量
    ・約450g(片足)
  1. KEEN.DRYによる高い防水性能
    ・雨天やぬかるんだ地面でも足をしっかり保護し、蒸れにくい構造。
  2. 快適なフィット感
    ・長時間の歩行でも足が痛くなりにくい。
  3. 耐久性に優れた素材
    ・摩耗に強く、過酷な環境にも耐える作り。
  4. 高いグリップ力
    ・アウトソールに4mmのマルチディレクショナルラグ(突起)を配置。
    ・不整地や滑りやすい岩場でも抜群のトラクションを提供。
  5. 軽量で扱いやすい設計
    ・ミッドカットデザインで足首を適度にサポートしつつ、動きやすさを重視。
ポジティブな評価
  • KEEN.DRYの防水性能が高く、雨の日やぬかるんだ地面でも足が濡れない。
  • 足幅が広めの設計で足が痛くなりにくく快適。
  • グリップ力が高く、不安定な地形や岩場でも安心して使用できる。
  • つま先が広いため、足幅が狭い人にはフィット感が弱く感じる場合がある。
  • 防水レザー部分は定期的なメンテナンスが必要。
  • おすすめ度:★★★★☆
  • 用途:軽登山、日帰りハイキング、キャンプ、街歩き

防水性、快適性、幅広設計によるフィット感の良さで、初心者から中級者におすすめの登山靴です。

重装備の縦走や高山登山には不向きであり、用途を限定して使うことが重要です。

適切なシーンで使用可能でメンテナンスをしっかり行えば、快適で安全なアウトドア体験をサポートする信頼の一足となるでしょう!

注意点
  • 軽登山向けの設計で、急斜面や雪山など過酷な環境では耐久性やサポート力が不足する場合があります。
  • 他の軽量登山靴と比較すると、やや重さを感じることがあります。
  • グリップ力が高い反面、ソールのゴム素材が柔らかいため、硬い路面での頻繁な使用で摩耗が進みやすい。

一番のおすすめは 「 MOAB 3 MID GORE-TEX(メレル)」です。

やまはち
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価格、性能、履き心地のバランスが取れており、初めての登山でも安心して使える一足!

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選ぶ理由
  • 用途の幅広さ
    軽登山、ハイキング、トレッキング、キャンプと幅広い用途で活用できる。
  • 価格が手頃
    ・参考価格は約¥18,000。初心者が初めての登山靴に投資するには妥当。
  • 優れたクッション性とフィット感
    ・足を包み込むような設計で長時間の登山でも疲れにくく、靴擦れのリスクが少ない。

MAMMUT(マムート): Ducan High GTX

スイス発のアウトドアブランドが提供する高性能登山靴で軽量性と機能性を兼ね備えています。

不整地での歩行をサポートする技術や快適性を追求した設計が特徴で日帰り登山から中距離トレッキングまで幅広く対応します。

やまはち
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その性能と耐久性を考えれば長期的に満足できる一足です!

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基本情報
  • 素材
    ・ゴアテックス(防水・透湿性)、耐摩耗性テキスタイル
  • アウトソール
    ・Vibramソール
  • 重量
    ・約500g(片足)
  1. GORE-TEXによる防水性と透湿性
    ・ゴアテックス素材を採用し、高い防水性能で雨や湿地でも足を濡らさず快適。
    ・通気性にも優れ、長時間の歩行でも蒸れにくい設計です。
  2. 柔軟性と安定性を両立するソール設計
    ・トレイルでの柔軟な動きと、岩場での安定感を両立しています。
  3. Vibramソールで高いグリップ力
    ・濡れた地面や滑りやすい岩場でも優れたグリップ力を発揮します。
  4. 軽量で快適な履き心地
    ・重量は約500g(片足)と軽量設計。
    ・軽さと安定感を兼ね備えたミッドカットタイプで、初心者にも扱いやすい。
  5. 耐久性に優れた素材
    ・長期間の使用でも形崩れしにくく、過酷な環境にも耐えられます。
ポジティブな評価
  • ゴアテックスによる防水性能が高く、雨の日や湿った道でも安心。
  • 軽量で快適な履き心地が長時間の登山に最適。
  • ビブラムソールのグリップ力が抜群で不安定な地形でも安定して歩ける。
  • 高価格帯であるため、購入のハードルが少し高い。
  • 足幅が少し狭めなので、広めの足型には合わない場合がある。
  • おすすめ度:★★★★★
  • 用途:日帰り登山、中距離トレッキング、不整地のハイキング

防水性、安定性、耐久性を兼ね備えた高性能登山靴で特に中距離から長距離の登山や縦走に最適です。

足の自然な動きをサポートする快適な履き心地と高いグリップ力により、不整地や岩場でも安心して歩行できます。

初心者から経験者まで満足できる一足として長く愛用できるでしょう!

注意点
  • 高難易度の山岳地帯で発揮する設計のため、軽登山や整備された登山道ではオーバースペックに感じる場合があります。
  • 軽量設計とはいえ、ハイカットであるため通常の軽登山靴よりやや重さを感じる場合があります。
やまはち
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登山靴は山の種類や自分のスタイルに合わせて選ぶことが登山を快適にするポイントです!

今回ご紹介したおすすめモデルは機能性だけでなく、使用シーンに応じた特徴を持っています。

ぜひこれらを参考にして、自分にぴったりの一足を見つけてください!

正しい装備で山歩きがもっと楽しく、そして安全になるはずです。

山の魅力を存分に味わい、次の冒険を思い切り楽しんでください!

最後までお読みいただきありがとうございました。

質問や補足があればお気軽にお知らせください。

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