【2025年秋版】登山装備おすすめ7選|寒暖差に強い快適ウェア&ギアを厳選!

やまはち

皆さん、こんにちは。

夏が終わりに近づくと、山の天気と気温は一気に秋仕様へシフト!

登山初心者

昼間は暑かったのに、山頂で寒くて震えた…。

登山初心者

汗をかいた後、冷えて風邪っぽくなった。

やまはち

そんな経験、ありませんか?

秋の山は景色も空気も最高ですが、装備が夏のままだとトラブルの原因にもなりかねません。

この記事ではこれから秋山デビューしたい初心者〜中級者の方に向けて、寒暖差に強い保温着や蒸れずに快適なアウター、汗冷えを防ぐインナーなど、秋に本当に役立つ登山ギア7選をご紹介します!

いま揃えておけば、秋本番には“安心&快適”な山歩きがスタートできますよ。

セールや割引中のアイテムもあるので、ぜひ早めにチェックしてみてください。

カテゴリ別に秋登山に必要な装備とおすすめアイテムを詳しくご紹介します。
▶ 各商品はAmazon・楽天で購入可能です(在庫があるうちにチェック!)

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ミドルレイヤー(保温着)

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Columbia(コロンビア)ライトキャニオン ソフトシェルジャケット詳細はこちら
ARC’TERYX (アークテリクス )イオニア メリノウール フーディ詳細はこちら
finetrack (ファイントラック)ドラウトクロージャケット詳細はこちら

ウィンドシェル(防風ジャケット)

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THE NORTH FACE(ザ・ノース・フェイス)スワローテイルフーディ詳細はこちら
finetrack (ファイントラック)フロウラップ フーディ詳細はこちら

ベースレイヤー

メーカー商品名ページ内移動
mont-bell(モンベル)ジオライン詳細はこちら
finetrack (ファイントラック)ドライレイヤーベーシック(DLB)詳細はこちら
この記事はこんな方におすすめ
  • 秋に初めて登山する初心者の方
  • 夏装備のままで大丈夫か不安な方
  • 秋登山向けの防寒・防風ギアを探している方
  • 通販でコスパよく装備を揃えたい方
タップできる目次

保温着(ミドルレイヤー)とはベースレイヤー(肌着)の上、アウター(防風・防水シェル)の下に着用する中間着のことです。

秋山では、以下のように気温差が非常に大きいです。

なぜ秋登山に必要?
  • 朝晩の冷え込み:標高1,500m以上では5℃以下になることも
  • 天候変化:晴れ→曇りや風の影響で体感温度が急激に低下
  • 汗をかいた後の「冷え」:汗冷えによる低体温リスク
やまはち

こうした環境に対応するには体温をしっかり保持できる保温力と蒸れを逃がす通気性を併せ持った保温着が必要不可欠です。

基本情報

素材:4-way ストレッチ+裏面に Omni-Heat™ Infinity 光反射ライニング(NASAの宇宙ブランケット技術を応用)
用途:秋の登山、稜線歩き、行動中の防風・保温の薄手ウェアとして最適
特徴:ストレッチ性と保温性を両立し、コンパクトに持ち運び可
   バックパックに常備しやすい設計。

軽量で高伸縮素材
  • Primeflex® 4‑wayストレッチ ライトウエイトプレーンウィーブ(ポリエステル100%)を使用。
  • ポリウレタン不使用のため軽く、抜群のキックバック性能で高い動きやすさを実現しています。
優れた撥水・防汚性能
  • コロンビア独自の「オムニシールド」技術で、小雨や泥などの汚れをはじく高い撥水性を備えています。
    登山中の急な天候変化にも対応しやすい仕様です。
紫外線対策
  • UVカット指数「UPF 40」を実現する「オムニシェイド」機能で、日差しの強い屋外でもしっかり紫外線を遮断。
    日焼け対策としても効果的です。
コンパクト収納可能
  • ポケッタブル仕様で内ポケットに本体をたたんで収納可能。
  • 荷物が増えがちな登山でも邪魔にならず、携帯性抜群です。

実際の使用レビュー

ポジティブな評価

ストレッチ性が高く、登山中の腕振りや屈伸でもストレスがない

気になる点

インナーに厚手を着たい場合はワンサイズ上がおすすめ

コンパクト&保温&動きやすさという秋登山の3大ニーズをバランスよく満たす一着。

価格帯も手頃で、はじめての防風・保温中間着におすすめです。

人気サイズ・カラーは在庫が少なく、セール終了後に価格が上がることもあります。

気になった今がチャンスです。

男性用

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  • サイズ展開:S〜XL
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やまはち

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迷っているなら今が買いどき!
機能性と価格のバランスが良く、登山だけでなく普段着にも活躍します

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やまはち

メリノウールの自然な調湿・防臭機能に加え、アークテリクスらしい洗練された設計と高い運動性能を兼ね備えた一着です!

基本情報

素材:87 % メリノウール + 13 % ナイロン
特徴:ナチュラルな温度調整機能・防臭機能に加え、Fair Trade 認証、生産責任に配慮された一枚

高い快適性と温度調整能力
  • 天然素材のウルトラファイン(極細)メリノウールを使用し、優れた 体温調整機能防臭性 を備えています。
  • 汗をかいても蒸れにくく、においの抑制にも効果的です。
優れた耐久性を実現する構造
  • 特徴的なのが「ナイロンコアスパンメリノ」構造。ナイロン芯にメリノウールが巻き付けられており、耐摩耗性と型崩れしにくい強度を確保。
  • 見た目や肌触りはメリノのまま、耐久性が大幅に強化されています。
立体的なパターン設計とフードの工夫
  • 動きやすさを追求した 立体構造パターン を採用し、トレイルでのストレスを軽減。
  • さらにフードには立体的なブリム(つば)があり、直射日光や風の影響を抑え、顔まわりをしっかりガードします
軽量&通気性に優れた設計
  • 重量は約225gと軽く、 通気性が高い仕様 のため、汗をかく運動時でも快適な着心地。薄手でレイヤリングしやすく、幅広いシーンで活躍します。

実際の使用レビュー

ポジティブな評価

軽量 & 通気性が高く、暖かさをキープしながら汗をかいても不快にならない

気になる点

サイズ感がタイトな作りに感じるとの声あり

軽快に動きつつ快適に過ごしたい登山者や旅人にとって、非常に満足度の高いレイヤーと言えます。

秋の登山や気温差のある環境において、1枚あると頼れる存在です。

男性用

  • サイズ展開:S〜2XL
  • カラー数:7種類
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女性用

  • サイズ展開:S〜M
  • カラー数:1種類
  • 送料:無料

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やまはち

山中の「汗冷え」や「蒸れ」に悩まされがちな人にとって、極めて実用性の高いミドルレイヤーです!

基本情報

素材:ポリエステル100%
重量:約300–340 g(ジャケットタイプ)
国産ブランド:日本製で高品質な仕上がり

驚異の汗処理性能で持続する保温力
  • 「汗を処理できるから持続する温かさ」が最大の特徴。
  • 吸汗・速乾性が非常に高く、蒸れにくく、汗冷えしにくい快適な着心地を実現しています。
半永久的に続く吸汗力+強度抜群の生地
  • 100回洗濯しても吸汗性能は持続し、厳しいJIS規格の耐摩耗試験(スナッグD‑3法)でも4~5級の高評価を獲得。
  • バックパックや岩などとの擦れにも強く、長く使える耐久性が魅力です。
軽量で動きやすい立体デザイン
  • 秋冬の気温変化に対応するため、保温性、通気性、汗処理機能を高い次元でバランス。
  • トレイルラン、雪山、バックカントリーなど、汗をかく状況でも安心の一着です。
汗・通気・保温のバランスに優れた設計
  • ポケッタブル仕様で内ポケットに本体をたたんで収納可能。
  • 荷物が増えがちな登山でも邪魔にならず、携帯性抜群です。

実際の使用レビュー

ポジティブな評価

汗をかいても内部が蒸れず、不快感が大幅に減ったという声あり

気になる点

フックや枝、ザックのベルトなどとの接触は生地損傷のリスクあり

アクティブに動きながら快適さと機能性を両立したい登山者には最適な1着

特に秋の登山や汗をかきやすい方にとって、手放せないミドルレイヤーとなるでしょう。

男性用

  • サイズ展開:S〜XL
  • カラー数:3種類
  • 送料:無料

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女性用

  • サイズ展開:S〜L
  • カラー数:4種類
  • 送料:無料

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風を防ぐために特化した薄手のジャケット
防水性はないが、簡易的で通気性・軽量性・携帯性に優れているのが特徴です。

秋の山では、風にさらされることで一気に体温が奪われる「風冷え」が起こりやすくなります。

秋の登山でありがちなシーン
  • 稜線に出た瞬間に風が強くて体温が奪われる
  • 山頂で汗冷えしながら冷風にさらされて震える
  • 下山時に日が陰って急に肌寒く感じる
やまはち

軽量性・通気性・携帯性を兼ね備えたウィンドシェルであり、秋登山やトレイルランニング、キャンプなどの行動着に最適です!

基本情報

素材:リサイクルナイロン(ダブルウィーブ)+DWR(耐久撥水)加工
重量:約125 g(Lサイズ)

超軽量&パッカブル設計
  • 重さは約160g(Lサイズ)と、着ていることを忘れそうな軽さが魅力。ザックに忍ばせておけば急な冷えや冷房対策にも◎。
  • フードの内側に本体を収納できるパッカブル仕様。スタッフバッグ不要で紛失リスクも少なく、携帯性抜群です。
高い防風・撥水・通気性能
  • 素材は「Swallowtail Recycled Nylon Doubleweave with DWR」ナイロン100%。表面にはDWR(耐久撥水)加工があり、小雨程度ならしのげます。ただし完全防水ではないため、長時間の雨には別途レインウェア推奨。
  • 背面・ポケットなどにはベンチレーションのスリットやメッシュ構造を設け、通気性と換気性を高めています。
肌触りの良さと快適なデザイン
  • 裏地はグリッド構造(凸凹)になっており、肌に張り付きにくく、汗をかいてもドライな着心地を維持できます。
  • フードはワンハンドアジャスター式なので、片手で調整可能と使い勝手も良い。
デザイン性とシルエットのバランス
  • ロゴは軽量化を意識したプリントタイプ。シンプルなデザインながら、年代や性別を問わず使えます。
  • シルエットはムダのないシャープさが特徴で、動きやすさも確保。裾にはドローコード、袖口はゴムシャーリングで風の侵入を防ぎます。

実際の使用レビュー

ポジティブな評価

軽くて持ち運びしやすく、暑い時にサッと着脱できる点が高評価

気になる点

トレイルランや岩場登りのような大きな動きにはやや窮屈感があります。
特に腕の可動域が広くなるシーンでは、「もう少し伸びるといいな」と感じる場面も。

「ワンハンド操作のフード」「パッカブル収納」「ゆったりシルエット」などの細やかな設計は、登山中の快適さを大幅に向上させてくれます。

ただし、完全防水性や極寒時の保温力は期待できないため、これらが必要な場合にはミドルレイヤーやレインシェルとの併用をおすすめします。

その点を理解したうえで活用すれば、快適で軽快な秋山登山を支える優れた1着と言えるでしょう。

男性用

今ならAmazonで最大35%OFF

  • サイズ展開:M〜L
  • カラー数:2種類
  • 送料:無料

「軽量」「撥水」「通気性」を求める方に最適!
春秋の登山・トレラン・キャンプまで幅広く活躍。

特に「寒暖差がある季節」や「行動中の体温調整」に悩む方には心強い一着。
ウィンドシェルとしての完成度が非常に高く、レビュー評価も◎。

人気カラーは毎年すぐに売り切れる傾向があります。
気になる方は早めにチェックを!

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女性用

今ならAmazonで最大60%OFF

  • サイズ展開:S〜XL
  • カラー数:15種類
  • 送料:無料

羽織るだけで体温調整がしやすく、気温差のある秋口にぴったりなウィンドシェルです。

15色展開と豊富なカラバリも魅力。
アウトドアだけでなく街使いもOKなデザインです。

特に人気カラー・サイズは早めに完売することも。
今のうちに在庫チェックしておくのがおすすめ!

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女性用
¥11,088 (2025/08/15 23:15時点 | Amazon調べ)

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やまはち

「自然な体温調整」「抜群の動きやすさ」「普段使いやすいデザイン」が融合した、秋登山やアクティブなシーンに最適なミッドシェル

基本情報

素材:表地/20デニールナイロンニット + 中間層/EVERBREATH® AIR メンブレン + 裏地/20デニールポリエステルニット
重量:約310g(メンズ)、275g(ウィメンズ)

高透湿&防風・耐水性を兼ね備えたミッドシェル®
  • 内層に「エバーブレス®エア」メンブレンを搭載し、高い透湿性を実現。
  • 耐水圧は10,000 mm(保証値)あるため、小雨や雪の浸入を防ぎながら快適な状態を保てます。
しなやかで伸びのあるニット構造
  • 表はナイロンニット、裏はポリエステルニットという構造で中間にメンブレンが挟まれた三層構造。
  • ヨコ220%、タテ143%という高いストレッチ性で、動きに追従し、長時間でも快適な着用感を提供します。
全天候・季節対応の万能シェル
  • 「オールラウンド・オールシーズン着続ける」がコンセプト。
  • 春夏の稜線や風のある場面でも、秋冬の寒気の中でも活躍し続ける設計です。
  • 耐久撥水加工にも配慮されており、行動中の着脱を減らせます。
使いやすさへの細かな配慮
  • フードはドローコード付きでフィット調整可能。
  • 左胸と両サイドにジッパー付きポケット装備。
  • 換気しやすいリンクベント®構造を採用。
  • 袖口はゴムシャーリング、フロントは止水ジッパー、裾にはドローコードあり。

実際の使用レビュー

ポジティブな評価

防風性・透湿性・耐水性を兼ね備え、肌寒い秋〜冬の行動に最適な万能シェル

気になる点

エバーブレス®エアによる耐水性(10,000mm)はあるが、レインウェアほどの防水力ではない

風・小雨・汗ムレといった天候ストレスを軽減しつつ、レイヤリング時の利便性も高く、登山者のいつでも羽織りたい一着になり得るギアです。

男性用

登山・縦走・バックカントリーなど、ハードな環境でも頼れる安心感を求める方にぴったり!

高透湿・防風・耐水を高次元で両立したミッドシェル。
普段の行動着としても重宝されており、「一度着ると手放せない」という声も多数。

在庫は少なめ。特にS・Mサイズや人気色はすぐに完売する可能性も。
気になる方は早めのチェックが安心です!

  • サイズ展開:S〜XL
  • カラー数:4種類
  • 送料:無料

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男性用
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女性用

「寒さ・風・小雨」を気にせず行動したい女性に◎
登山中でも、街でも着られるスマートなシルエットも魅力。

重ね着のしやすさや、リンクベント®による蒸れ防止性能も秀逸。
秋冬シーズンの快適性を大きく高めてくれます。

人気サイズ・カラーは早めに品切れになる傾向があるため、在庫確認はお早めに!

  • サイズ展開:S〜L
  • カラー数:3種類
  • 送料:無料

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女性用
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インナー(ベースレイヤー)

肌に直接触れる一番下の衣類(インナー)で汗処理・体温調整・防臭などの役割を担う重要なウェアです。

秋登山では特に「汗冷え」対策が超重要!
  • 日中は暑くて汗をかく
  • 夕方や山頂で急に寒くなる
  • 汗が冷えると体温を奪われ、一気に不快 or 危険な状態に

ベースレイヤーの性能次第で登山の快適さも安全性も大きく変わります。

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登山中の汗を素早く吸収して乾かすことで肌をドライに保ち、汗冷えを防ぎます。

やまはち

「ジオライン」を選ぶ際は動きやすさを確保するためにサイズ感が重要!
身体にフィットしたサイズを選ぶとその性能を最大限に引き出せます。

基本情報

素材:ポリエステル100%(独自の極細繊維構造)
シリーズ展開
・ジオライン L.W.(ライトウェイト):薄手で夏〜秋向け
・ジオライン M.W.(ミドルウェイト):中厚手で春〜晩秋向け
・ジオライン EXP.(エクスペディション):極寒地・冬用の厚手モデル

吸汗速乾性
  • ポリエステル100%ながら高い吸汗力&乾燥スピード。
  • 汗冷えを抑え、ドライな着心地をキープ。
高い保温性(特に厚手)
  • 繊維の中に空気をため込み、軽くて暖かい。冬山にも対応可能。
抗菌防臭加工

「制菌加工」でニオイの原因菌の増殖を抑制。連日使っても臭わないと評判。

高耐久・高ストレッチ

洗濯しても型崩れしにくく、伸びも良いので動きやすい。耐久性にも優れる

実際の使用レビュー

ポジティブな評価

常にサラッとした状態で、冷えによる不快感が大幅に減った

気になる点

長期使用により表面のピリング(毛玉)ができる可能性あり

汗冷えに強く、速乾性に優れ、臭いも気にならない高機能アンダーウェアとして、登山やアウトドアで信頼されています。

極細繊維構造と制菌設計により、高い快適性を実現し、多くの登山者が「手放せない」と絶賛しています。

男性用

登山や縦走での汗冷え対策に。
冬でも汗をかくシーンに強い「高機能アンダーウェア」

軽量で重ね着しやすく、通年でのベースレイヤーに最適。
「毎回こればかり着てしまう」という声も。

サイズやシリーズ(LW・MW・EXP)によっては在庫が品薄なことも。
今すぐチェックして、寒くなる前に備えを!

  • サイズ展開:M〜L
  • カラー数:1種類
  • 送料:無料

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¥5,380 (2025/01/25 08:29時点 | 楽天市場調べ)

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女性用

冷えやすい女性の強い味方。
汗をかいてもすぐ乾くので、行動中も休憩中も快適に過ごせます。

薄手でも保温力があり、冬山・スノーハイク・キャンプでも大活躍
ストレッチ性もあるので着心地も◎

人気サイズは早期に完売しがち。
買い替え・買い足しは早めがおすすめ!

  • サイズ展開:S〜XL
  • カラー数:2種類
  • 送料:無料

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女性用
¥5,800 (2025/01/07 21:31時点 | Amazon調べ)

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やまはち

ドライレイヤーは肌に直接着用することで汗を素早く吸収・拡散し、汗による冷えやベタつきを防ぎます。

基本情報

素材:ポリエステル100%(特殊メッシュ構造)
重量:メンズ約40g / ウィメンズ約38g(サイズによる)

「汗冷え」を防ぐ第0レイヤー
  • 通常のベースレイヤーの下に着る“ドライレイヤー®”という独自の概念。
  • 肌に直接触れることで、汗を素早く吸い上げ、肌面を常にドライに保つ
  • 登山中の低体温症や不快感の予防に効果的
撥水繊維が汗を肌から離す
  • 特殊な撥水ポリエステル(ファイントラック独自開発)を使用。
  • 吸水性ではなく撥水性で汗を肌から押し出す構造なので、インナーが濡れても肌が冷えにくい。
  • たとえ汗でびっしょりになっても「サラッとした肌触りが残る」のが大きなメリット。
抗菌防臭加工でニオイにくい
  • 銀イオンによる制菌防臭加工が施されており、連泊の山行でもにおいが気にならない。
  • 長時間の行動やテント泊登山で特に快適。
やわらかくて着心地がよい
  • 初期のドライレイヤーよりやや厚手でふんわりとした肌触り
  • ストレッチ性も高く、着圧も強すぎないので、1日中快適に過ごせる。

実際の使用レビュー

ポジティブな評価

肌に汗が残らずに寒い朝の山でも快適でした

気になる点

耐久性は高いが洗濯の際はネットに入れる必要があります

ドライレイヤーベーシックは「汗冷え対策」において非常に優秀なベースレイヤーです。

肌に直接着用することで汗をすばやく拡散し、冷えやベタつきを防いでくれるため、秋〜春にかけての登山や寒暖差のあるアウトドア環境では心強い存在となります。

汗による不快感をなくしたい方や、冷え対策を万全にしたい登山初心者〜中級者にとって、ぜひ1枚持っておきたい基本装備といえるでしょう。

男性用

「汗冷え対策」を重視する登山者には、もはや必携のインナー。
寒暖差がある環境でこそ、その効果がハッキリ体感できます。

登山、トレラン、縦走、キャンプでも活躍。
“肌が冷えない”ことで疲労感も軽減されるとの声も。

人気のサイズはシーズン前に品薄に。
在庫があるうちに早めの準備を!

  • サイズ展開:S〜XL
  • 送料:無料

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女性

冷えに敏感な女性にも人気。
インナー1枚で寒さによる不快感がグッと減ります。

秋冬の登山・ハイキング・防寒対策にぴったり。
薄くて軽いので着膨れせず、動きやすさも◎

人気色やサイズは在庫変動が激しいです。
気になる方は早めのチェックがおすすめ!

  • サイズ展開:S〜L
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夏の暑さが落ち着く8月末から、山の気候は一気に「秋モード」へと変化します。

日中は汗ばむ陽気で、朝晩はひんやり・風は冷たく・気温差が激しい──そんな環境で快適に過ごすには季節に合った装備が欠かせません。

特に初めて秋の登山に挑戦する方や、夏装備しか持っていないという方は今のうちに「秋登山用のレイヤリング」を見直すことが、安全・快適な山行の第一歩となります。

本記事で紹介した装備7選はどれも信頼性の高いブランドから選び抜いた定番&注目アイテム。

しかも、秋本番を迎える前の今なら、サイズ・カラーの選択肢も豊富で割引価格のものも多数あります。

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