皆さん、こんにちは
夏が終わりに近づくと、山の天気と気温は一気に秋仕様へシフト。
昼間は暑かったのに、山頂で寒くて震えた…
汗をかいた後、冷えて風邪っぽくなった
そんな経験、ありませんか？
秋の山は景色も空気も最高ですが、装備が夏のままだとトラブルの原因にもなりかねません。
この記事では、これから秋山デビューしたい初心者〜中級者の方に向けて、寒暖差に強い保温着や蒸れずに快適なアウター、汗冷えを防ぐインナーなど、秋に本当に役立つ登山ギア7選をご紹介します！
いま揃えておけば、秋本番には“安心＆快適”な山歩きがスタートできますよ。
セールや割引中のアイテムもあるので、ぜひ早めにチェックしてみてください。
カテゴリ別に秋登山に必要な装備とおすすめアイテムを詳しくご紹介します。
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＜ミドルレイヤー（保温着）＞
| メーカー | 商品名 |
|---|---|
| Columbia （コロンビア） | ライトキャニオン ソフトシェルジャケット |
ARC’TERYX (アークテリクス ) | イオニア メリノウール フーディ |
| finetrack (ファイントラック) | ドラウトクロージャケット |
＜ウィンドシェル（防風ジャケット）＞
| メーカー | 商品名 |
|---|---|
| THE NORTH FACE （ザ・ノース・フェイス） | スワローテイルフーディ |
| finetrack (ファイントラック) | フロウラップ フーディ |
＜ベースレイヤー＞
| メーカー | 商品 |
|---|---|
| mont-bell （モンベル） | ジオライン |
| finetrack (ファイントラック) | ドライレイヤーベーシック（DLB） |
1 |ミドルレイヤー（保温着）
保温着（ミドルレイヤー）とはベースレイヤー（肌着）の上、アウター（防風・防水シェル）の下に着用する中間着のことです。
秋山では、以下のように気温差が非常に大きいです。
こうした環境に対応するには体温をしっかり保持できる保温力と蒸れを逃がす通気性を併せ持った保温着が必要不可欠です。
1-1 | Columbia：ライトキャニオン ソフトシェルジャケット
＜男性用＞
今ならAmazonで最大15%OFF
Amazonではカラーが7種類、サイズがS〜XLまで選べます。
楽天市場ではカラーが3種類、サイズがS〜XLまで選べます。
ポチップ
＜女性用＞
今ならAmazonで最大20%OFF
Amazonではカラーが5種類、サイズがS〜XLまで選べます。
楽天市場ではカラーが3種類、サイズがS〜Lまで選べます。
高品質850フィルダウンの保温性が魅力。
必要箇所には合繊素材を使用し、湿気対策も万全。
特徴と魅力
- 抜群の可動性
360°ストレッチ素材で、腕を大きく振る登山・行動中でも動きを妨げません - 優れた保温力
Omni-Heat™ Infinity による小さな反射ドットで体温を戻し、冷たい空気でも温かさ持続 - 調整機能が充実
ドローストリング付き裾、袖口バインディング、ヒップをカバーするドロップテールなどで風の侵入を防ぎます
実際の使用レビュー
総評
コンパクト＆保温＆動きやすさという秋登山の3大ニーズをバランスよく満たす一着。
価格帯も手頃で、はじめての防風・保温中間着におすすめです。
1-2 | ARC’TERYX(アークテリクス )：イオニア メリノウール フーディ
＜男性用＞
Amazonではカラーが7種類、サイズがS〜2XLまで選べます。
楽天市場ではカラーが4種類、サイズがS〜2XLまで選べます。
ポチップ
＜女性用＞
AmazonではサイズがXS〜Mまで選べます。
ポチップ
メリノウールの自然な調湿・防臭機能に加え、アークテリクスらしい洗練された設計と高い運動性能を兼ね備えた一着です！
特徴と魅力
- 温度調整と通気性に優れる天然素材
メリノウールの調温・防臭性による快適な着心地 - 軽量＆ソフトな着用感
薄手で軽く、長時間の着用やレイヤリングもストレスフリー - 立体裁断で動きやすさ◎
登山などでの可動域も妨げず快適
実際の使用レビュー
総評
軽快に動きつつ快適に過ごしたい登山者や旅人にとって、非常に満足度の高いレイヤーと言えます。
秋の登山や気温差のある環境において、1枚あると頼れる存在です。
1-3 | finetrack(ファイントラック)：ドラウトクロージャケット
＜男性用＞
楽天市場ではカラーが3種類、サイズがS〜XLまで選べます
ポチップ
＜女性用＞
楽天市場ではカラーが4種類、サイズがS〜Lまで選べます
ポチップ
山中の「汗冷え」や「蒸れ」に悩まされがちな人にとって、極めて実用性の高いミドルレイヤーです！
特徴と魅力
- 圧倒的な速乾性
フリースなど従来型ミドルレイヤーに比べて、蒸れが少なく汗をすぐ乾かします - 半永久持続の吸汗力
洗濯に強く、100回洗っても吸汗性能が残る特殊な繊維加工を採用 - 抗菌防臭機能付き
長時間の使用でも汗や皮脂による臭いを軽減
実際の使用レビュー
総評
アクティブに動きながら快適さと機能性を両立したい登山者には最適な1着。
特に秋の登山や汗をかきやすい方にとって、手放せないミドルレイヤーとなるでしょう。
2 | ウィンドシェル（防風ジャケット）
風を防ぐために特化した薄手のジャケット。
防水性はないが、簡易的で通気性・軽量性・携帯性に優れているのが特徴です。
秋の山では、風にさらされることで一気に体温が奪われる「風冷え」が起こりやすくなります。
特に下記のようなシーンでウィンドシェルは効果を発揮します。
2-1 | THE NORTH FACE(ザ・ノース・フェイス)：スワローテイルフーディ
＜男性用＞
今ならAmazonで最大35%OFF
Amazonではカラーが2種類、サイズがM〜Lまで選べます。
楽天市場ではカラーが6種類、サイズがS〜MBBまで選べます。
ポチップ
＜女性用＞
今ならAmazonで最大60%OFF
Amazonではカラーが15種類、サイズがS〜XLまで選べます。
楽天市場ではカラーが5種類、サイズがS〜Lまで選べます。
ポチップ
軽量性・通気性・携帯性を兼ね備えたウィンドシェルであり、秋登山やトレイルランニング、キャンプなどの行動着に最適です！
特徴と魅力
- 超軽量・コンパクト
125 gと非常に軽く、フードに収納可能なパッカブル設計で携帯性に優れています - 抜群の通気性能
メッシュポケットとグリッド構造で、暑さや蒸れを効果的に軽減 - 便利なワンハンド調整
フードなど操作しやすく、登山中でも快適に調整可能
実際の使用レビュー
総評
「ワンハンド操作のフード」「パッカブル収納」「ゆったりシルエット」などの細やかな設計は、登山中の快適さを大幅に向上させてくれます。
ただし、完全防水性や極寒時の保温力は期待できないため、これらが必要な場合にはミドルレイヤーやレインシェルとの併用をおすすめします。
その点を理解したうえで活用すれば、快適で軽快な秋山登山を支える優れた1着と言えるでしょう。
2-2 | finetrack(ファイントラック)：フロウラップ フーディ
＜男性用＞
Amazonではカラーが4種類、サイズがS〜XLまで選べます。
楽天市場ではカラーが4種類、サイズがLM〜Lまで選べま
ポチップ
＜女性用＞
Amazonではカラーが3種類、サイズがS〜Lまで選べます。
楽天市場ではカラーが3種類、サイズがS〜Lまで選べます
ポチップ
「自然な体温調整」「抜群の動きやすさ」「普段使いやすいデザイン」が融合した、秋登山やアクティブなシーンに最適なミッドシェル！
特徴と魅力
- 防風・高透湿・耐久撥水を完備した万能ミッドシェル®
風をしっかり防ぎつつも蒸れにくく、軽い雨や雪にも対応可能 - 抜群のストレッチ性
横方向220％、縦方向143％という高い伸縮能力、動きを妨げず長時間快適に着用可能 - 着心地が柔らかくて快適
しなやかなニット素材感により、行動時だけでなく就寝中にも負担にならない心地よさ
実際の使用レビュー
総評
風・小雨・汗ムレといった天候ストレスを軽減しつつ、レイヤリング時の利便性も高く、登山者の“いつでも羽織りたい一着”になり得るギアです。
3 | インナー（ベースレイヤー）
肌に直接触れる一番下の衣類（インナー）で汗処理・体温調整・防臭などの役割を担う重要なウェアです。
ベースレイヤーの性能次第で登山の快適さも安全性も大きく変わります。
3-1 | Mont-bell（モンベル）：ジオライン
＜男性用＞
AmazonではサイズをM〜Lから選べます。
楽天市場ではカラーが4種類、サイズはXS〜XLまで選べます。
ポチップ
＜女性用＞
Amazonではカラーが2種類、サイズはS〜XLまで選べます。
楽天市場ではカラーが5種類、サイズはXS〜XLまで選べます。
ポチップ
登山中の汗を素早く吸収して乾かすことで肌をドライに保ち、汗冷えを防ぎます。
「ジオライン」を選ぶ際は動きやすさを確保するためにサイズ感が重要！
身体にフィットしたサイズを選ぶとその性能を最大限に引き出せます。
特徴と魅力
- 驚異の速乾性
地が汗をすばやく吸収・拡散し、約30分で乾くとの声もあり、快適な着心地をキープ - 優れた保温性
繊維間に暖かい空気を蓄える構造で、寒冷地でも体温維持に一役 - ほとんど臭わない抗菌設計
「一週間着続けてもにおわない」と称賛される高い防臭力
実際の使用レビュー
総評
汗冷えに強く、速乾性に優れ、臭いも気にならない高機能アンダーウェアとして、登山やアウトドアで信頼されています。
極細繊維構造と制菌設計により、高い快適性を実現し、多くの登山者が「手放せない」と絶賛しています。
3-2 | finetrack(ファイントラック)： ドライレイヤーベーシック（DLB）
＜男性用＞
ポチップ
- AmazonではサイズをS〜XLまで選べます。
- 楽天市場ではサイズをS〜XLまで選べます。
＜女性用＞
ポチップ
- AmazonではサイズをM〜Lまで選べます。
- 楽天市場ではサイズをS〜XLまで、カラーを２種類から選べます。
登山やアウトドア活動において「汗冷えを防ぐ」ための高機能ベースレイヤー。
特に寒暖差が大きい春や汗をかきやすいアクティビティ時に優れた快適性を実現。
ドライレイヤーは肌に直接着用することで汗を素早く吸収・拡散し、汗による冷えやベタつきを防ぎます。
特徴と魅力
- 汗冷え防止効果
・登山中の汗をかく場面でも汗を素早く吸収して拡散するため、肌が冷えにくく快適。
・特に朝夕の冷え込みがある春山や寒暖差が激しい環境で重宝します。 - 他のレイヤーと相性が良い
・ドライレイヤーベーシックは次に着るミドルレイヤーやアウターウェアと併用することで効果を最大限発揮。
・汗冷えを防ぐことで体温調整が容易になり行動中のパフォーマンスを維持。 - 環境に左右されない万能性
・春・秋の登山やキャンプ、スキーなどの幅広いアウトドアシーンで活躍。
・季節を問わず使用可能なオールシーズン対応モデル。
実際の使用レビュー
総評
ドライレイヤーベーシックは、「汗冷え対策」において非常に優秀なベースレイヤーです。
肌に直接着用することで汗をすばやく拡散し、冷えやベタつきを防いでくれるため、秋〜春にかけての登山や寒暖差のあるアウトドア環境では心強い存在となります。
汗による不快感をなくしたい方や、冷え対策を万全にしたい登山初心者〜中級者にとって、ぜひ1枚持っておきたい基本装備といえるでしょう
4 | まとめ｜秋山の準備は「今」が最適なタイミング！
夏の暑さが落ち着く8月末から、山の気候は一気に「秋モード」へと変化します。
日中は汗ばむ陽気で、朝晩はひんやり・風は冷たく・気温差が激しい──そんな環境で快適に過ごすには季節に合った装備が欠かせません。
特に初めて秋の登山に挑戦する方や、夏装備しか持っていないという方は今のうちに「秋登山用のレイヤリング」を見直すことが、安全・快適な山行の第一歩となります。
本記事で紹介した装備7選はどれも信頼性の高いブランドから選び抜いた定番＆注目アイテム。
しかも、秋本番を迎える前の今なら、サイズ・カラーの選択肢も豊富で割引価格のものも多数あります。
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