やまはち 皆さんこんにちは、やまはちです！今年も北アルプスの絶景スポット「涸沢カール」へ行ってきました。 山頂でしか味わえない開放感や自然と一体となる喜びは登山の醍醐味ですよね。 さらに今回は「涸沢フェスティバル」も開催されており、いつもの登山に加えて特別な体験をすることができました。 道中の見どころや楽しみ方についてご紹介しますのでこれから登山を始めようと思っている方や北アルプスに挑戦したい方はぜひ参考にしてみてください。 初心者でも無理なく挑戦できる北アルプスの魅力をぜひ一緒に感じてみてください！ 登山に興味がわいたら、こちらもチェック！ ＜Kindleで今すぐ読める登山入門書＞ ＼おかげさまで発売初日にKindleベストセラー3冠を獲得しました！／ Amazonで読む・試し読みはこちら 登山初心者の方に向けたやさしいガイド本がKindleで読めるようになりました！ もし、「登ってみたい！」という気持ちが少しでも芽生えたら、ぜひこちらもご覧ください。 登山初心者のあなたへ贈る1冊 登山の魅力とは？ 何を揃えればいいの？ 最初に登るのにおすすめの山は？ そんな疑問に寄り添って、会話形式で楽しく学べる内容になっています。 登山未経験 今年こそ、山に登ってみたい！ やまはち そんなあなたの背中を、そっと押す一冊になれば嬉しいです！ 詳細ページはこちら ＼ Kindleなら無料試し読みもOK！／ やまはちの登山ブログ 登山デビューに最適！初心者向け入門書『今年こそ山登り！』発売｜山の魅力と始め方を一冊に この記事はこんな方におすすめ 初めて涸沢カールに挑戦する方 上高地からのアクセスやルートが知りたい方 登山計画を立てる際の参考にしたい方 自然の中でリフレッシュしたい方 キャンプ場やテント泊に関する情報を知りたい方 駐車場、アクセスなど基本情報を知りたい方 タップできる目次 涸沢カールの見どころ 上高地のシンボルとも言える穂高連峰。 涸沢カールはこの裏側にあります。 涸沢カールは氷河によって削り取られた穂高連峰の東側にある巨大な谷一帯を指します。 やまはち 紅葉の名所としても有名で秋になると草木が真っ赤になり、彩りのある景色が魅力的！ 基本情報 所在地：長野県松本市安曇 標高：約2,300m 山域：北アルプス（飛騨山脈） 主な周辺山峰：奥穂高岳（おくほたかだけ）: 3,190m北穂高岳（きたほたかだけ）: 3,106m涸沢岳（からさわだけ）: 3,110m 【絶景スポット！】モルゲンロート 登山者や自然愛好家にとって感動的な瞬間です。 「モルゲンロート」とはドイツ語で「朝焼け」を意味し、日の出直後に山々が赤く染まる現象を指します。 やまはち 涸沢カールは日本でも屈指のモルゲンロートの名所で、その美しさは一生の思い出になること間違いなし！ 実際に行ってその体験を味わってみてください。 涸沢カールへのの行き方とアクセス情報 コース 上高地から涸沢カール総距離：約16km所要時間：約12時間(往復) やまはち 余程、健脚の人でない限り日帰りで往復してくることは難しいと思います。 時間はかかりますが登山道が整備されており、傾斜もそれ程きつくないので健康な方であれば誰でも行くことができます。 涸沢までの王道コース (所要時間：11時間) 涸沢カールへ 涸フェスを楽しむ / やまはちさんの活動データ | YAMAP / ヤマップ やまはち 今回は1泊2日で涸沢カールを目指しました。 合計所要時間：約11時間（休憩時間含まず）合計距離：約31.7km 涸沢までのおすすめ宿泊情報 徳沢園 テント場情報 住所：〒390-1516 長野県松本市安曇上高地４４６８ 水場：有り トイレ：有り 料金：大人 1,500円 小人 1,000円(小学生まで) ※3歳以下無料 ※事前予約は不要 徳沢キャンプ場の詳細を知りたい方はこちらから今すぐチェック。事前準備や予約をしっかり行って、快適なキャンプを楽しみましょう！公式HPはこちら </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3216.961531326865!2d137.6875820764504!3d36.26471287240471!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x601d4151454bfcdf%3A0x22bbe7fe22a833dd!2z5b6z5rKi44Kt44Oj44Oz44OX5aC0!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1733538895310!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 涸沢カールの宿泊について 2件の山小屋、テント場があります 涸沢ヒュッテ定員180名、予約必要テント場（涸沢ヒュッテ）予約不要で混雑時は約1,000張以上になることも！涸沢ヒュッテは初心者でも安心して宿泊できる施設です。予約が必要なので、こちらから空室状況を今すぐ確認してください！公式HPはこちら 涸沢小屋定員100名、予約必要確実に宿泊したい方は早めの予約をおすすめ！公式HPで今すぐ予約 涸沢野営場の情報 住所：〒390-1520 長野県松本市安曇 水場：有り トイレ：有り 受付時間：14時頃〜17時まで 料金：大人 2,000円 こども 1,000円 ※事前予約は不要 ※テント持参のお客様、マット・コンパネ板をレンタルできます。（先着順） </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3215.7211985595545!2d137.65955387645147!3d36.29481417239544!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x601d44f5a6eb667b%3A0x8280efbc24545270!2z5ra45rKi6YeO5Za25aC0!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1733538973753!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 上高地までの行き方について 上高地まではマイカー規制となっているため、長野側は「さわんど」、岐阜側は「あかんだな」で駐車することになります。 公共交通機関や直行バスで行く方法もありますが行き方が多く紹介しきれないいため省略させていただきます。 上高地までのアクセス情報はこちらで簡単に確認できますので公共交通機関や直行バスの最新情報も合わせてご覧ください！ 上高地公式サイトはこちら さわんど駐車場 ＜市営の駐車場は４箇所＞ 第一駐車場：104台 第二駐車場：550台 さわんど最大の駐車場、足湯あり 第三駐車場：410台 上高地へのシャトルバスの発着点のなるバスターミナル前にあり 第四駐車場：140台 民間の駐車場は10ヶ所もあり、合計で約2,000台程停めることができます。 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d1610.5469358135574!2d137.6547834277154!3d36.16427026154427!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x601d3954c8bd59f1%3A0x65b5bbd46fadd82f!2z44GV44KP44KT44Gp44OQ44K544K_44O844Of44OK44Or6Zqj5o6l5biC5Za256ys5LiJ6aeQ6LuK5aC0!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1720853697347!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 住所 〒390-1520 長野県松本市安曇４１６１−２ あかんだな駐車場 合計で850台停めることができます。 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d1609.894429199567!2d137.55330540239802!3d36.196016519634405!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x601d495b80b20bef%3A0xc8ecf9ec3beaea54!2z5biC5Za244GC44GL44KT44Gg44Gq6aeQ6LuK5aC0!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1720853725617!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 住所 〒506-1433 岐阜県高山市奥飛騨温泉郷平湯 コースやアクセス情報をチェックした後は事前の登山計画と装備の準備がとても大切です。 特に、これから登山やハイキングを始めてみようと思っている方にとっては不安や疑問もあるかもしれません。 やまはち そんな方のために、登山の基本やおすすめのギアをまとめた記事をご用意しました。 あわせて読みたい ＼お出かけ前に忘れ物で困らないようチェック！／ やまはちの登山ブログ 初心者でも安心！持ち物＆計画チェックリスト 登山前に読むべき！山の計画と装備チェックリストはこちら 涸沢カール：登山記録 2023年9月6日と7日の登山記録です。 上高地から横尾へ 上高地バスターミナル 始発のバスに乗り上高地バスターミナルに到着。 コミュニティで知り合った方と合流し涸沢へ行きます。 やまはち それでは登山スタート！ まずは河童橋まで歩きます。 上高地バスターミナルから約5分で到着。 日中は観光客でかなり賑わっていますが朝が早い為、人は少なめでした。 反対側を見ると焼岳が綺麗に見えたので思わず写真を撮影しました。 今日は天気もよく絶好な登山日和となりそうです。 次に明神へ向けて歩きました。 小梨平付近で向かいから来た人に声をかけられ、話を聞くと「左岸コース」はどうやら土砂崩れで通行止めになっているそうです。 2024年9月段階 通り道に看板も設置されていましたが小さく見落としていました・・。 看板は見落とさないよう注意しましょう。 教えてくださった方に感謝しつつ、河童橋を渡って「右岸コース」にて迂回しました。 「右岸コース」は岳沢湿原があり、木道の道もありました。 岳沢湿原は河童橋からも近く、湿原感を楽しめるのでおすすめです。 川のせせらぎが綺麗で六百山と湿原が良い感じの絶好ポイントで撮影しました。 「右岸コース」は湿原と川の雰囲気が楽しめるので素敵なコースでした。 途中で猿にも遭遇。 １番よく遭遇するのが猿ですが襲われる可能性があるので近づかないように注意しましょう。 河童橋から約1時間で明神に到着。 この頃には気温も上がり着ていたウェアをザックにしまい、少し休憩してから徳沢へ行きました。 途中で穂高連峰の綺麗な山々が間近に見えたので写真撮影。 テンションが上がります。 明神から1時間で徳沢に到着。 ここは涸沢フェスティバルの会場にもなっていてブース展示が設置されていましたが、朝が早くまだ開催されていませんでした。 徳沢は明日に楽しむ予定なので横尾へ向かいました。 徳沢から約1時間で横尾に到着。 横尾でも涸沢フェスティバルが開催されていて限定グッズが販売されていました。 横尾から涸沢へ 横尾大橋を渡り、涸沢へ向かいます。 横尾から30分程で登山口に到着！ ここからは登りの道になります。 ここまでは平坦な道が続いていましたがようやく本格的な登山の始まりです。 道が狭かったり、石だらけの道を進むので足元には注意しましょう。 しばらく登ると本谷橋が姿を現しました。 横尾から涸沢への道のりのちょうど中間地点にあたり、多くの登山者がここで休憩を取っていました。 休憩スポットに最適。 軽めのランチでエネルギーを補給した後、涸沢を目指して再び歩き始めました。 ここから登山道で500m位登って行きます。 足元の岩場や段差に気をつけながら一歩一歩進みますが傾斜がきつく、やはり昨年同様に体力を試される道のりです。 それでも周りの景色が少しずつ開けてきて、時折見える山々の絶景に励まされてなんとか登り続けることができました。 涸沢までの道のりは厳しいですがゴールの達成感が待っていると思うと、自然と足が進みます。 Sガレに到着。 ここからはザレ場が続きます。 滑りやすいので小さな歩幅で歩くように心掛けましょう 涸沢ヒュッテの旗が見えて来ました。 あと少しでゴールと思うと疲れた体にも少し力が戻ってきます。 急な登りも終盤に差しかかり、体力も限界に感じながらもこれまでの苦労が報われる瞬間が近づいているのを感じます。 何はともあれ横尾から約3時間30分でテント場へ到着！ コンパネ（テントの下に敷く板）はすでになく、借りることはできませんでしたが平らな場所をなんとか見つけて、テントを張ることができました。 周りには色とりどりのテントが並んでいて山の静かな空気の中でほっと一息後、涸沢フェスティバルを楽しみます。 イベントと涸沢カールの絶景を楽しむ時間の始まりです。 涸沢フェスティバルを楽しむ 涸沢編 涸沢会場では涸沢ヒュッテと涸沢小屋の２ヶ所でイベントが開催されていました。 涸沢ヒュッテでプロアドベンチャーレーサーの田中陽希さんにお会いすることができ、写真も一緒に撮影。 さらにサインまで書いていただき、終始とても優しく接してくださったのが印象的でした。 撮影後は結び方からおすすめのロープやカラビナの選び方まで細かい部分もしっかり学べました。 ロープの結び方など一見地味に思えますが、実際には命を預ける場面もあるので非常に重要な技術だと感じました。 夜からは田中陽希さんとモデル、登山YouTuberの山下真弓さんのトークセッションを見て1日目は終了。 昨夜は遅くまで起きていたせいで朝日を見ることができませんでしたが、一緒に登ったコミュニティの方が撮影した写真を共有してくれました。 とても美しいモルゲンロートで見逃したのが少し残念です…。 早起きしておけばよかったと、ちょっと後悔しています！ この日の涸沢会場は涸沢フェスが最終日とのことで朝に閉会式。 閉会式後は景品をかけたじゃんけん大会が始まりました。 じゃんけん大会で「上高地ハイキング案内」の本をゲットしました！ ちょうど10月に上高地に行く予定なのでこの本を参考にして最高の旅にしたいと思います。 もちろん、上高地に行った際はブログ記事も投稿するのでぜひチェックしてくださいね！ その後、徳沢を目指して涸沢を下山しました。 徳沢では今日も涸沢フェスティバルが開催されているので、楽しみがいっぱいです！ フェスティバルの雰囲気を満喫したいと思います。 徳沢編 お昼頃に徳沢に到着。 もう一人、コミュニティで知り合った方と合流し、徳沢園でお昼ご飯を楽しみました。 ずっと食べたかったピザとコーヒーソフトを注文！ ピザは生地がモチモチで本格的な味わい。 コーヒーソフトは疲れた体にぴったりでした。 お腹も満たされ後は徳沢会場のブース展示を回りました。 最後は参加してくれたコミュニティメンバーと徳沢園で記念撮影。 とても楽しい2日間でした。 下山後の立ち寄りスポット 【疲れた身体を癒す温泉！】平湯の湯 平湯温泉郷にある無人浴場。 寸志で入浴できるリーズナブルな本格温泉です。 お風呂は「黄金の湯」と呼ばれれている鉄分を多く含む茶褐色の温泉でほんのりと硫黄の香りが漂う素晴らしい露天風呂でした。 隣の建物には無料の休憩スペースがあり、ゆったりとくつろぐことができます。 駐車場は約6台分あり、車を停めたすぐ隣には足湯があります。 座る場所が非常に細く少し入りにくいですが、お湯はとても良いので時間のある方はぜひお試しください。 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d618.4777914075589!2d137.55468470673057!3d36.19212893747511!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x601d49162c9407bb%3A0x18e6de3b0d939b81!2z5bmz5rmv44Gu5rmv!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1726141103365!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 住所 〒506-1433 岐阜県高山市奥飛騨温泉郷平湯２４ らーめん酒場やどり木 奥飛騨温泉郷・平湯温泉のバスターミナル近くにある平湯温泉で唯一のラーメン屋。 おすすめの一品は「牛スジラーメン」です 柔らかく煮込まれた牛すじがたっぷり入っていて口の中でとろけるような味わいでした。 醤油ベースのスープには牛すじの旨みがしっかり染み込んでおり、やや甘めの味付けが良いアクセントになっていて美味しかったです。 平湯温泉を訪れた際には、ぜひこの「牛スジラーメン」を試してみてください。 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d201.24658927191564!2d137.55255428525624!3d36.192209007489154!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x601d493def8f3693%3A0x760afd43a95de59d!2z44KJ44O844KB44KT6YWS5aC044KE44Gp44KK5pyo!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1726141216661!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 住所 〒506-1433 岐阜県高山市奥飛騨温泉郷平湯７２１ 涸沢フェスティバルに参加して 素晴らしい涸沢カールでの登山と特別な「涸沢フェスティバル」の体験は心に残る２日間となりました。 大自然の中で感じた感動と達成感はやはり登山ならではのものですね。 これから登山を始めようと思っている方や、北アルプスに挑戦したい方にとって今回の体験が少しでも参考になれば嬉しいです。 やまはち ぜひ、あなたも北アルプスの雄大な自然の中で特別な瞬間を体験してみてください！ 次回の山行も楽しみにしつつ、これからも安全で楽しい登山を心がけていきたいと思います。 最後までお読みいただきありがとうございました。 次のアクション 登山記録 便利アイテム ぽてぽて登山部活動報告 投稿順 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